什么是灵芝
灵芝是一种有着悠久历史的中草药，有很多药用价值。灵芝是一种真菌，是一种可以食用和药用的植物。它的药用价值被众多的师广泛认可，可以提高免疫力，抗老化，抗等。
为什么选择干灵芝
干灵芝不像新鲜灵芝那样具有刺激性味道，还不易变质，携带方便。相对新鲜灵芝口感较好，大多数干灵芝有苦味和香味，更适合儿童口味。
干灵芝的制作方法
我们需要购买好的灵芝，干燥的灵芝可以保存更久并且更便于携带。
1.步骤一：将新鲜灵芝清洗干净。
2.步骤二：切成薄片，并放入烤箱烤约八小时到完全干燥。
3.步骤三：将干燥的灵芝打成粉末，并保存于干燥通风的地方。
干灵芝如何制作为儿童食品
干灵芝有很多使用方式，可以煮成汤、泡水或直接食用等等。 对于儿童，我们可以使用干灵芝在糕点、蛋糕、甜点和其它食物中添加。食用灵芝的佳时间是在吃前30分钟。在下面的几个点中为您介绍一些儿童可食用的灵芝制作方法：
灵芝蛋糕
材料：
– 1个蛋糕底
– 2汤匙蜂蜜
– 1汤匙椰子油
– 150克奶油芝士
– 1瓶酸奶
– 1汤匙干灵芝
做法：
1. 把蛋糕底放入烤盘中。
2. 将蜂蜜和椰子油混合均匀搅拌。
3. 把奶油芝士和酸奶混合在一起，搅拌均匀。
4. 把干灵芝放入搅拌器中，然后搅拌均匀。
5. 把搅拌好的混合物倒在蛋糕底上。
6. 把整个烤盘放入烤箱中，温度设置为170摄氏度，烤25分钟。
7. 取出烤盘，让它冷却。
灵芝饮料
材料：
– 干灵芝精粉
– 脱脂牛奶
做法：
1. 把适当的干灵芝精粉倒进杯子里。
2. 加入温热的脱脂牛奶。
3. 搅拌均匀，即可饮用。
灵芝椰子球
材料：
– 1/2杯干椰子丝
– 1/4杯蜂蜜
– 1汤匙椰子油
– 1汤匙干灵芝粉末
做法：
1. 把干椰子丝、蜂蜜、椰子油和干灵芝粉末放入搅拌器中。
2. 搅拌均匀，直到成为粘稠的浆状物。
3. 用抹布在手上揉出一些小球，然后把它们放在一张纸上。
4. 把它们放进烤箱，使用中温烤约20分钟。
5. 取出烤盘，让它们冷却。
结语
以上是干灵芝作为儿童食用的一些制作方法，干灵芝很适合儿童食用，混合不同的食材可以做出很多美味的食物。然而，虽然灵芝有很多的药用价值，但并不是每个人都适合食用它。因此，在食用之前，咨询医生是很重要的。同时，儿童应该适当控制灵芝的食用量，以免出现过量的情况。
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