灵芝的功效与作用
灵芝，是一种珍贵的中草药，具有非常多的保健功效，被誉为“仙草”、“长寿草”。灵芝中含有多种有效成分，包括三萜类化合物、多糖、氨基酸、碱性多肽、生物碱等，具有清热、平、益气、补脾、养心等作用。
灵芝对的保健作用
常喝灵芝茶有助于养，对于虚、、气喘等症状有一定的缓解作用。灵芝中的多糖可以增强人体免疫力，提高部的防御能力，减少入侵，上道。
灵芝对脾胃的影响
常见的有一些比较养生的，例如人参、东洋参等，这些在长期服用过程中会伤脾。但是灵芝不同，灵芝富含的多糖具有养胃作用，不仅不会伤脾，反而可以辅助消化，调理，特别是对于胃口不好、、等症状有很好的改善作用。
常喝灵芝的正确方法
灵芝具有很高的保健价值，但是要注意正确食用方法，以免影响效果。建议每日饮用一杯灵芝茶，饮用前可以先冲泡5-10分钟，让其充分浸泡，这样可以让灵芝的味道更加浓郁，效果更好。同时，灵芝具有刺激的作用，所以不要过量食用，在晚上睡前不要食用，以免影响。
结语
灵芝是一种非常珍贵的，常喝灵芝茶能够养、养胃，提高人体免疫力，具有非常好的保健效果。但是，在使用灵芝的时候应该注意正确的食用方式，并且不要贪多嚼不烂，合理食用才能使其功效大化。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
