干灵芝可以和枸杞泡水(灵芝与枸杞同泡,增强免疫力)
现代人生活节奏快，工作压力大，免疫力下降也就成为了我们常见和普遍的问题。因此，如何增强免疫力就显得尤为重要。
灵芝是一种被誉为“神草”的天然草药，灵芝中含有多种有效成分，如多糖、三萜类、生物碱、氨基酸等，具有增强免疫力、促进、降低、调节、促进等多种功效。而枸杞被誉为中华名贵药材，枸杞中含有多种人体需要的氨基酸、维生素、微量元素等，具有、调节免疫等多种功能。若将两者合二为一，可达到更好的促进健康免疫的效果。
灵芝和枸杞的功效互补，能够提高身体的免疫力。灵芝含有多种多糖体，可以刺激体内巨噬细胞，增强身体的免疫力。而枸杞也是一种增强免疫功能的食品，它含有丰富的多种维生素，有一定的调节机体免疫功能的作用。灵芝和枸杞这两者通过搭配使用，能够大大增强人体的免疫功能。
灵芝和枸杞一起泡水饮用，味道也非常不错，而且健康有益。具体方法可以将3-5克干灵芝和5-10克的枸杞放入水中泡，喝的时候可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。这样不仅可以增强身体免疫力，还可以滋补、调节、等，对身体健康有很多好处。
但是，需要注意的是，灵芝具有较强的活化淤和抗凝作用，对于高、低、出性或正在服用抗凝的患者，不宜过量食用。在食用过程中需要根据自己的身体情况掌握饮用的量，避免出现不适症状。
后，总的来说，灵芝和枸杞的功效互补，能够提高身体的免疫力，而二者搭配泡水饮用，不仅可以起到滋补、调节、等多种作用，还能够增加身体的免疫力，特别是在冬季时，每天坚持喝一杯灵芝枸杞水，对于保护身体健康、提高免疫力有着显著的作用。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
