天麻与灵芝茯苓搭配一起吃，联合助力，让你摆脱疲劳！
我们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都会感到疲劳和身体不适。为了缓解这种状况，很多人会通过吃一些来调节身体。今天我们来介绍一下，天麻和灵芝茯苓搭配一起吃，能够联合助力，让你摆脱疲劳。
什么是天麻？
天麻是一种常见的草药，它的主要作用是安神。天麻呈扁平状，长约10厘米，呈椭圆形或长圆形，体表黄棕色或灰棕色，有明显的顶端。天麻性凉，味甘、苦，具有清明目、安神醒脑等功效。
什么是灵芝茯苓？
灵芝茯苓是一种，灵芝也被称为“仙草”，茯苓也被称为“木香”，两者联合起来能够起到清热、祛湿、健脾、调节免疫系统等功效。灵芝味苦，性平；茯苓味苦，性平，两者搭配不仅保证了味道的可口，也更易于被吸收。
天麻与灵芝茯苓的功效
天麻和灵芝茯苓都是常用的，它们搭配在一起能够联合发挥更好的功效。天麻主要可以起到安神、清明目的作用，而灵芝茯苓可以起到清热、祛湿、健脾以及调节免疫系统的作用。两者搭配起来不仅可以缓解疲劳，还可以起到提高免疫力、改善质量等多种功效。
如何食用天麻与灵芝茯苓？
天麻和灵芝茯苓的使用方法也很简单，一般可以选择使用袋或者丸来食用。
袋使用方式：
将天麻、灵芝茯苓等中以适量置于袋内，用开水过一下后即可饮用。针对不同的需要，可以适当调整的使用量。
丸使用方式：
将天麻、灵芝茯苓等中按照一定比例制成丸，直接饮用或者像糖果一样含在口中，每日2~3次，每次6~10颗。
不过，需要注意的是，虽然对身体有益，但是使用时需要注意合理用药。如果发现身体出现不适反应，应立即停止使用。同时，由于每个人的体质不同，在使用时也应该选择适合自己的，例如对的人就不适宜食用。
小结
天麻与灵芝茯苓的联合使用是一种保健的好方法，它能够起到清热、安神、健脾等多种功效，对于改善身体疲劳、提高免疫力等都有一定作用。但是，使用之前应该咨询专业医生，不要进行盲目使用，以免出现不良反应。
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