天麻灵芝上火吗还是下火？
随着人们对养生保健的需求不断增加，材也越来越受到欢迎。天麻和灵芝是两种常用的材，它们各自都有很好的养生功效，而天麻灵芝合用也会有神效。但是，有人担心天麻和灵芝会上火或下火，那么天麻灵芝到底是上火还是下火呢？下面我们一起来看。
天麻
天麻，又名伸筋草、伏龙草、龙骨草等，是祖国医学的珍贵中草药之一。传统中医认为天麻性微寒，无毒无味，疏理气、益智安神，对衰弱、、头痛等症状有很好的缓解作用。同时，天麻还可以起到镇痛、抗癫痫、降等效果，具有很高的药用价值。但是，由于其微寒性质，常被认为是一种容易下火的药材。
灵芝
灵芝，又名仙灵芝、灵草等，也是一种常见的天然材。灵芝性质苦甘微温，具有、、养心安神、等多种功效。中医理论认为，灵芝可以调节人体免疫系统，提高机体抗能力，同时还能、降低、降、美容养颜等。因为其微温性质，灵芝一般认为是下火的药材。
天麻灵芝的
天麻和灵芝合用，可以起到更强的保健功效，深受中老年人喜爱。天麻和灵芝的味性不同，但其性味相似，都有补益脾，安神定志的功效，因此合用可以缓解五脏失调、气不足等问题。而且，天麻和灵芝都可以调节免疫力，具有补壮阳、降低、美容养颜、抗等效果。但是，需要注意的是，不同的用法和用量，其功效和也不同。
正确使用天麻灵芝
虽然天麻和灵芝都是常见的材，但是在使用时需要遵循以下原则：
1. 天麻和灵芝不能同时煎煮，否则易破坏其有效成分。建议分开使用，或者制成胶囊、颗粒等剂型口服。 若同时使用，可根据个人口味酌情搭配。
2. 在煎煮天麻和灵芝的过程中，需要注意火候和时间，以免煮失或出现副作用。一般需要先将天麻煎20-30分钟，再加入灵芝，煎煮10-15分钟即可。
3. 天麻和灵芝的使用量要适量，因人而异。要根据个人体质、耐受性等综合因素来辨析其用量。
综上所述，天麻和灵芝不会明显上火或下火，其性味不同，但功效相似，合理使用才能发挥好的功效。不过，如果您有其他慢性症状，还需在咨询医生后再使用天麻和灵芝。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
