为什么要选择含孢子的灵芝
灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，含有多种生物活性成分，其中重要的是多糖和三萜类化合物。而含孢子的灵芝，是比普通灵芝更为珍贵的一种，因为它们含有丰富的孢子粉，其中还包含着许多营养物质。因此，长期以来，含孢子的灵芝就被认为是一种能够帮助调节机体免疫力、防、、延缓的终极良药。
如何选择含孢子的灵芝
1、看颜色：含孢子的灵芝由于孢子的存在，因此它们的表面有一层淡黄色的粉末，颜色非常鲜艳。选择时，一定要选择颜色均匀的灵芝。
2、闻气味：含孢子的灵芝不仅味道非常香，而且在香气中还有一丝清新的花香味。如果选择的灵芝气味不好，或者有异味，就不要购买了。
3、挑大小：含孢子的灵芝一般体型较大、价格也高一些，因此在选购时要留意体型大小。如果太小，孢子量就会比较少，也不会太好。
煮泡含孢子的灵芝水的方法
煮泡含孢子的灵芝水，需要准备好以下物品：含孢子的灵芝3克，热水500ml，小火保温炉。
1、先将灵芝放入小麻袋中，用水洗净，晾干。
2、将麻袋中的灵芝放入保温炉中，加入热水。
3、通过空气压力抽空技术，将炉内的氧气抽走，使煮水温度达到75℃，保持温度泡制3小时以上。
4、当水量剩余100ml左右时，可再加水提取1~2遍。
5、后，把泡制好的含孢子的灵芝水倒出来，即可食用。
注意事项
1、煮灵芝水时一定要使用保温炉这种工具，使得水的温度可以保持在一个稳定的温度。
2、煮灵芝水的时间不能过短，至少需要煮泡3小时以上，才能够将含孢子的灵芝充分提取出来。
3、煮泡含孢子的灵芝水时好不要使用任何化学药剂或添加剂，才能保证灵芝水的安全性。
4、煮泡含孢子的灵芝水不宜过量，一般每日饮用150~200ml就足够了，否则就可能会产生不适症状。
5、如果您正在服用其他或处于特殊身体状况，请在饮用含孢子的灵芝水之前咨询专业医生。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
