灵芝菇的简介
灵芝菇,又称草芝、灵芝菇、灵芝蘑菇,是一种被誉为“植物之皇”的菇类。它富含多种人体必需的氨基酸、微量元素和多种生物活性成分,因此具有多种药用价值,可以增强免疫力、抗、抗等功效。同时,灵芝菇也是一种营养丰富、口感细嫩的美食材料,不但适合作为素菜烹饪,也适合加入各种荤菜中制作。
灵芝菇的选购
在购买灵芝菇时,要选外形鲜嫩、色泽温润、表面光滑、没有脏物和破损的菇头。如果灵芝菇太老、或者长时间存放过久,杆子会变木质,菇伞则会变干和变色。
灵芝菇的保存
新鲜的灵芝菇不宜久放,好在两天之内食用完毕。不过,如果要保存,可以将其放在冰箱的蔬菜室里,且应该尽量减少其与空气接触的时间。如果需要再食用,可以在开水中焯一下,然后制成多种美食,口感更佳。
灵芝菇的常见做法
下面列举52种常见的灵芝菇做法,供大家参考:
炒灵芝菇
1.经典炒灵芝菇:将灵芝菇切丝,再加上葱、姜、蒜等调味料及适量的盐、鸡精等翻炒即可。
2.蒜蓉炒灵芝菇:将灵芝菇切成薄片,加入蒜末和盐,再加入油炒一下就可以。
3.肉丝炒灵芝菇:将瘦肉切成丝,与灵芝菇一起翻炒,加入酱油、盐等调味料调味,烹制至肉熟即可。
汤类灵芝菇做法
4.银耳灵芝菇汤:将银耳泡发,灵芝菇切块,加入炖汤的材料,用慢火煮2-3小时即可。
5.冬瓜灵芝菇汤:将冬瓜切块,灵芝菇切丝,加入炖汤的材料,用慢火煮4-5小时即可。
烤灵芝菇
6.蜜汁烤灵芝菇:用橄榄油将灵芝菇包裹,放到预热好的烤箱中,烤约10分钟后加入蜂蜜烤1-2分钟即可。
7.芝士烤灵芝菇:将灵芝菇面朝下地烤熟,加入芝士清蒸5分钟即可。
灵芝菇炖品做法
8.煲鸽肉灵芝菇:将新鲜的鸽肉切块,拿出去后,加入灵芝菇、姜、枸杞等炖汤,后加入盐、味精调味即可。
9.鹿茸灵芝菇炖鸡汤:将鸡块放入锅中煮沸,再放入灵芝菇、当归、鹿茸,用旺火煮一会儿,转小火炖2-3小时即可。
灵芝菇盖饭做法
10.牛肉灵芝菇盖饭:将牛肉切成丝,与灵芝菇、洋葱、青椒等一起炒熟,起锅装入碗中,铺上蛋黄和奶酪,再放进烤箱烤2-3分钟。
11.鸡肉灵芝菇盖饭:将鸡肉切成条状,配上灵芝菇、蘑菇等,用适量的盐、鸡精煮熟,在米饭上铺上这些煮好的材料即可。
火锅类灵芝菇做法
12.清汤灵芝菇火锅:放入锅中的鸡、骨头等食材,加上灵芝菇、木耳等,开火煮沸即可。
13.草原百合灵芝菇火锅:将草原百合与灵芝菇切片,与牛肉片、猪肉片等一起放到火锅里,配上骨架汤底即可。
灵芝菇凉菜做法
14.凉拌灵芝菇:将灵芝菇煮好后,加入适量的盐、醋、花椒、辣椒油等调味料拌匀即可,味道鲜美。
15.鱼香灵芝菇:先将灵芝菇和青红椒切丝,然后加入调味料翻炒,后加入适量的醋、料酒等调味,翻炒均匀后出锅。

灵芝菇粥品做法
16.花旗参灵芝芋头粥:将花旗参和灵芝菇切丝,再将芋头切成小块,后加入糯米和水,煮至糯米烂糊即可。
17.艾叶灵芝菇粥:将灵芝菇切成薄片,再加上艾叶、草鱼等一起煮成粥,调入适量的盐、鸡精等,煮至米汤浓稠即可。
灵芝菇糕点做法
18.灵芝菇蛋糕:先将鸡蛋打散,加入面粉和灵芝菇肉末,烤至金黄色即可。
19.灵芝菇饺子:将灵芝菇肉末、韭菜馅等材料包在饺子皮中,放入锅中煮熟,加入葱花、姜末、香油即可。
糖果类灵芝菇做法
20.灵芝菇果冻:将灵芝菇泡发,切成小丁,加入适量的糖和水后煮至半透明,倒入果冻模具中冷却即可。
21.花生灵芝菇糖:将花生烤熟后捣成粉末,再加入灵芝菇泥和适量的糖,搅拌均匀后放在模具中定型即可。
灵芝菇酒类做法
22.灵芝菇花雕酒:灵芝菇切片后加入鸡骨、姜、葱等食材,放入花雕酒中浸泡3-4天即可。
23.灵芝菇竹叶青:将灵芝菇切碎后加入竹叶青中,晾晒1-2天后即可享用。
灵芝菇面食做法
24.灵芝菇炒面:将面条加入炒好的灵芝菇、青红椒等翻炒,加入适量的料酒和酱油调味即可。
25.灵芝菇披萨:将披萨面团擀平后加入灵芝菇、蘑菇、洋葱等煮熟的材料,再撒上奶酪,放入烤箱烤至金黄色即可。
灵芝菇炸物类做法
26.酱爆灵芝菇:将灵芝菇切片后用热油煎至金黄色,加入姜、葱、蒜等调味料,再加入适量的水和酱油,在后几分钟加入适量的糖和醋即可。
27.灵芝菇虾饼:将灵芝菇泡发后切碎,和虾仁等材料搅拌均匀,制成饼状后油炸即可。
灵芝菇煮品做法
28.红烧灵芝菇:将灵芝菇切丁放入热油锅中煸炒,加入姜、蒜等调味料,再加入适量的酱油和水,煮至酱汁浓稠即可。
29.水煮灵芝菇:将灵芝菇切片,加入豆泡、豆皮等材料煮沸,加入辣椒、蒜等调味料,煮至味道浓郁即可。
灵芝菇糯米饭做法
30.灵芝菇糯米鸡:将糯米洗净后泡水,灵芝菇、木耳、口蘑等材料切片,然后与鸡块一起放入锅中,加水煮熟后拌入调味料即可。
31.茄汁灵芝菇糯米饭:加入适量的番茄酱、灵芝菇、榨菜等辅料,与糯米一起煮即可。
煎灵芝菇做法
32.酱爆灵芝菇:将灵芝菇切块,加入热油锅中煎至表皮上色,再加入适量的盐、白胡椒、糖、料酒等调味料,翻炒均匀即可。
33.西红柿煎灵芝菇:将灵芝菇、西红柿切成薄片,放入热油锅中煎熟,可以撒上适量的芝麻和香菜提味。
灵芝菇拌饭做法
34.灵芝菇海带拌饭:将灵芝菇、海带、胡萝卜等切成丁,加入煮熟的米饭中拌匀,再加入适量的酱油、香油等调味料即可。
35.灵芝菇三丝拌饭:将灵芝菇、黄瓜、豆豉、胡萝卜等切丝,并分别用生抽、糖、醋、辣椒油等重做调味料后,加入米饭中拌匀即可。
灵芝菇奶茶做法
36.灵芝菇芋圆奶茶:将灵芝菇、芋圆、绿茶、牛奶等一起煮沸,摆入杯中即可。
37.灵芝菇黑糖奶茶:将灵芝菇拍打后加入黑糖和牛奶中煮沸,后加入红豆、芋头等辅料,再煮沸数分钟即可享用。
灵芝菇串烧做法
38.灵芝菇牛肉串:将灵芝菇头用烤架挑起,加上牛肉块,在烤箱内烤制即可。
39.灵芝菇羊肉串:先将羊肉腌制,然后加上灵芝菇、毛肚等材料串起来烤熟即可享用。
灵芝菇沙拉做法
40.灵芝菇海带沙拉:将灵芝菇和海带切成丝,加入适量的盐、葱花、香油等调
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