灵芝三七鸡汤的简单制作方法
灵芝是中医药中的珍贵药材之一，具有很高的药理价值。而三七则是一种鸡尾酒，能够有效地促进。这两种物质的结合可以制作出一道美味的灵芝三七鸡汤，具有很高的保健作用。下面我们来看一下制作灵芝三七鸡汤的简单方法。
材料准备
制作灵芝三七鸡汤所需的材料很简单，主要包括：一只老母鸡、10克灵芝、20克三七、5片枸杞子、适量盐、适量细胞（或白胡椒）、适量生姜。鸡的品种不限，好选择母鸡，因为母鸡的肉质更鲜嫩。
制作过程
1、将老母鸡洗净，斩成小块，放入开水锅中焯水，煮沸后撇去沫子。
2、把焯水后的鸡肉捞出来，用流动水冲洗干净，备用。
3、将锅中的水倒掉，将焯水煮鸡的锅洗净，再将洗净的鸡块放入锅中，加入适量水（材料中的5倍水量即可），同时加入5片生姜，开大火烧开，再转小火焖煮1小时左右，直到鸡肉变得非常烂熟。
4、把10克灵芝洗净切成小块，20克三七打成粉，加入到汤中，继续小火煮30分钟。
5、后放入5片枸杞子，适量盐、细胞或白胡椒调味即可。
营养价值
灵芝适量饮用可以促进人体免疫力的提高，增强身体对细胞和的抵抗能力，帮助身体更好地保持健康状态。三七则能够促进，增强心健康，减少的产生。而枸杞子则是具有营养保健作用的优质食品，富含维生素和各种矿物质，有益于身体健康。
因此，灵芝三七鸡汤不仅美味可口，而且对于增强身体免疫力、促进、维护身体健康，都有着积极的作用。
温馨提示
1、灵芝具有药理作用，要按照医师的建议适量食用。
2、三七的质量要求比较高，要选择正规的药材店购买。
3、枸杞子可以根据个人口味适当增减，调整成自己喜欢的味道。
4、对于有心、胆囊等的人群，要谨慎食用三七和枸杞子。
制作灵芝三七鸡汤虽然简单，但是却具有很高的保健价值。无论是经常熬夜的上班族还是身体虚弱的老人，都可以适量食用，让身体更加健康。
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