什么是灵芝？
灵芝是一种传统材，常见于我国南方山区。灵芝又叫灵草、仙芝、神芝，是一种树桥类真菌。其主要生长于树上，叶下或树根旁的沙土或石灰岩中。而其蕴含的多种真菌二百多个成分，悠久的历史被认为是一种宝贵的天然药材。
灵芝的健康益处
灵芝的人体益处多种多样，用它的精华来保健已经传承了无数的世代。以下是灵芝的主要健康益处。
增强免疫力
灵芝的其中一项重要作用便是增强身体免疫力。据研究，灵芝中的β-D-葡聚糖有助于增强免疫系统中的一类细胞——自然杀伤细胞。这些细胞可以在身体遭遇或细胞攻击时自行识别并清除有害细胞。
作用
灵芝中还含有脂肪酸、三萜类成分、多酚类化合物等多种物质。这些物质可以中和体内，减缓人体速度，并增强身体自身的实力。
安神
灵芝还有一个非常重要的功效就是安神。如果身体处于亢奋紧张的状态，可能会导致、等方面的。灵芝中的三萜类成分能够放松肌肉，还可以平衡身体中的代谢节奏和自律系统，有助于镇定情绪、调节作息。
如何使用灵芝？
现代人对健康追求更为科学化，怎么能够把灵芝的保健效果大化呢？有以下几种方式。
灵芝干燥片
灵芝干燥片是常见的一种灵芝保健方式。可以将灵芝切成薄片，干燥后食用或当作养生茶泡水饮用。灵芝干燥片的效果为直接明显，不仅味道好，而且使用简单方便。
灵芝口服液
灵芝口服液（即灵芝水或者灵芝口服液）是一种成分经过提取的浓缩液体。盛放灵芝液的药熏瓶通常分为小瓶和大瓶两种。在使用前，可以根据自己的体质状况，以五十到一百毫升为宜。
灵芝胶囊
灵芝胶囊是方便快捷、清洁卫生、使用便于控制的一种保健方式。胶囊的外层为硬壳，里面装满了灵芝粉末。可以每天固定的时间服用，能够控制用量的大小和频率。
结语：
灵芝一直是传统中医领域里受认可的保健品之一。灵芝中所含有的多种菌褐素成分，具有抗、、减炎等功效。科学家还在灵芝中发现了一种类似于草酸钙的蓝色提取物——灵芝草酸钙，据称每天服用能够降低、改善高、保护等功效，希望大家在以后的保健中，加入灵芝的保健方式，从而获得更健康、长寿的福利。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
