介绍
灵芝和菊花是近年来备受热捧的天然健康保健食材。灵芝有着、平衡免疫、强化等多种功效，而菊花又被誉为“清明目、美容养颜”的花草，在冲泡的过程中还能散发出淡淡的花香，是很好的一款养生饮品。如果将两者混合使用，既能保持灵芝的，又能增添菊花的风味，更是种养生祛湿的办法。
材料准备
灵芝粉：10克。菊花：10克。配制一小袋=10克左右，足用1次。
水：500毫升。
煮法步骤
Step1：将准备好的灵芝粉和菊花放入过滤袋中，然后用开水烫一下，去除杂质。
Step2：将500毫升清水倒入锅中烧开，然后放入过滤袋，加盖煮沸，改用小火浸泡10分钟左右，再加入20-30毫升清水。
Step3：继续煮20分钟左右，时间稍短或稍长都可以根据口感来决定。
Step4：出锅前，可以根据自己的口味加入冰糖、蜂蜜或枸杞等搭配食材。
注意事项
1. 灵芝和菊花可以混合使用，但是使用的份量要注意，过度使用不仅反而减弱，还可能对身体产生负面影响；
2. 灵芝和菊花混煮时需要足够的时间才能让其达到佳效果，一般煮20-30分钟左右就可以了；
3. 煮好后锅盖不能马上打开，否则有可能会影响灵芝的，至少要等到稍微降温之后才能打开；
4. 灵芝菊花茶并不是万能的，适用于具有防汛、、和抗等的特征，但是如果出现身体不适，应该及时停止使用。
结语
这是灵芝和菊花混煮的一个方案，大家可以根据自己的口感喜好和身体状况进行调整。不过，无论怎样制作，我们应该养成好的生活习惯、饮食习惯和锻炼习惯，才能更好地保护身体健康。希望大家都能拥有健康幸福的生活！
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