灵芝西洋参茶：双倍滋补好味道
中国有句古话：“一日不吃参，三日打顿车；三日不吃参，一日当脚下”。西洋参素有“植物皇后”的美誉，而灵芝则是“仙草”之一，二者搭配泡茶，跑得比单喝茶汤快得多。下面就由我来为大家详细介绍一下这款茶的制作方法和功效吧。
原料选取
灵芝取去杂质、黄褐色部分及菌盖，留下肉质干燥后切片；西洋参选取雌性根，去除杂质，切成3-5cm长的块，果皮和木质部分用刷子清洗干净，沥干水后备用。
茶汤制作
把灵芝、西洋参洗净后放到同一锅里，加水煮沸，然后用炉灶微小的火让其保持不断的泡沫，持续煮30-40分钟，使灵芝和西洋参的味道完全散发。加入适量冰糖或蜂蜜即可。
功效
灵芝和西洋参自古就是知名的材，其功效广泛且已得到世界认可。灵芝有安神、抗、延年益寿、调节内分泌、降低等作用，而西洋参则有滋阴、降火、增强免疫力等作用。二者合成一杯茶，能够双倍滋补。对于容易疲乏和免疫力低下的人，常喝这种茶汤可以帮助恢复身体健康。
口感与适宜人群
灵芝西洋参茶具有非常浓郁的香味，微苦微甜，且色泽深浅适中。适合所有人饮用，尤其适合长期、衰弱、顶多胃气和免疫力差的人饮用。
注意事项
不能大量饮用：灵芝和西洋参虽然对人体有益，但仍须注意适宜剂量。过多饮用可能导致负担过重，对身体不利。
在饮用茶汤时，注意饮用时间：喝这种茶汤不宜在晚上或睡前饮用，以免影响。
总之，灵芝西洋参茶是一款非常适合被广泛食用的茶汤，不仅有很好的保健作用，还有十分独特的风味。只要在适度的剂量下，坚持长期饮用，对身体健康必定会带来极大的好处。
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