新鲜灵芝煲乌鸡汤的做法
灵芝和乌鸡都是中的名贵药材,灵芝具有安神养神、益气调理、提高免疫力等多种功效,乌鸡则能补壮阳、益精补、养阴润燥等,两者组合在一起可以制作一道既有补益功效又美味的汤。下面介绍新鲜灵芝煲乌鸡汤的做法。
材料
新鲜灵芝:3-4个
乌鸡:1只
枸杞子:适量
姜片:适量
红枣:适量
料酒:适量
盐:适量

清水:适量
步骤
将乌鸡处理干净,切成小块。在热水中焯一下乌鸡,去掉沫和脏物,备用。
将锅加热,加入适量油,倒入姜片、枸杞子、红枣,煸炒出香味。
加入焯好水的乌鸡块,继续翻炒一会儿。
加入清水,水量越高出锅后的汤越多,汤的滋味更鲜美。
烧开后加料酒和适量盐,略焯一下。
将新鲜灵芝处理干净,切成小块,加入锅中,用慢火煮1小时左右,灵芝的功效就能溶于汤中。
出锅前再根据口味再加点盐和味精,即可享用。
注意事项
1.在烹饪过程中要注意火候,一开始大火加热,后来需降温,煮好后汤应该是白色微黄的,这样的颜色代表汤非常鲜美。
2.灵芝除杂质,需要在清水中多次浸泡,然后放在少许盐的水中焯一下。
3.煮汤时要选择清水,因为味道清爽,营养更丰富。锅中要保证食材全浸没在水中。
4.煮汤时加水越多,出锅后营养成分就越丰富,推荐多加水煮。
新鲜灵芝煲乌鸡汤是一款传统的滋补汤品,其味道鲜美、口感细腻,营养丰富,而且对于提高人体免疫力、有很好的辅助作用。此外,新鲜灵芝煲乌鸡汤也有很好的祛湿作用,对于湿性体质的人健康有很好的帮助,经常食用这款汤品也有很好的调节作用。如果您想要体验这道美味的滋补汤品,不妨根据以上步骤亲手制作一下。
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