灵芝水：不仅是内服，还可以用来外护肤
灵芝是一种珍贵的药材，拥有着四千多年的历史。它不仅是中药材中的珍品，也是传统的中药保健佳品。灵芝的功效是非常的多，而普遍人们比较知道的就是灵芝能够提高人的免疫力。不过除了内服以外，灵芝还可以用来做成水，涂抹在脸上能够提亮肤色，养护肌肤，今天就来介绍一下这种神奇的灵芝水。
灵芝水的制作方法
制作灵芝水非常的简单，只需要将灵芝洗净后，切成小块，然后将其放入锅中煮沸，接着用文火慢慢地煮上十分钟左右，最后静置到水变成淡黄色即可。当然如果喜欢的话，还可以加入一些其他的天然的草本植物，比如当归、白芍、枸杞等，对皮肤更加有好处哦。
灵芝水的功效
灵芝水内含有多种的营养成分，例如蛋白质、牛磺酸、葡萄糖等，这些成分对肌肤有着非常好的滋养和修护作用。同时，灵芝水中还富含一定的甾醇、三萜类、多糖类等成分，这些成分对皮肤的保湿、抗氧化、抗炎等方面也有良好的功效。
使用灵芝水进行护肤，能够让皮肤更加地柔嫩光滑，具有非常好的修复和抗皱效果，同时能够消炎退红、清除暗疮、改善肤色不均等。因此，使用灵芝水涂抹脸部，能够让我们拥有更加年轻健康的肌肤。
如何使用灵芝水进行护肤
1. 洁面后使用：先使用洁面乳或洁面啫喱洗净脸部，再将灵芝水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，然后用温水清洗干净即可。
2. 面膜：将化妆棉浸泡在灵芝水中，敷在脸上10-15 分钟，使肌肤充分吸收蕴含的养分和营养物质，再用清水洗净，如此周期使用，会有神奇的效果。
3. 手工底霜：做底霜的配方通常包括皂基、油脂、抗氧化剂和活性成分。在这里，我们将灵芝水作为底霜中的水相，并将其与其它天然成分如蜜蜡和甜杏仁油混合即可。
注意事项
不过需要注意的是，灵芝水只是一种面部护理的手段，其护肤功效跟个人的生理状况、环境因素、生活习惯等多方面因素有关。因此，在使用灵芝水护肤时，要注意个人的皮肤情况，若使用过程中出现过敏或者其他症状，就需要马上停止使用并向专业医生咨询。
总之，灵芝水是一种非常有用的天然护肤工具，其抗氧化、保湿、抗炎、抗皱等功效在今天的护肤市场中越来越受到人们的喜爱。而灵芝水的制作也非常的简单，每天只需要花费一点时间，就能够轻松获得光滑柔嫩的肌肤。
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