灵芝白芨粥做法大全
灵芝白芨粥，是一道滋补养生的传统美食。灵芝具有养心、安神、补肝、增强免疫力等功效；白芨则有清热、润燥、养阴、益气等作用。两者搭配，熬煮成一锅粥，不仅味道鲜美，还能起到补身体的功效。下面介绍三种做法，供大家参考。
做法一：灵芝白芨清粥
材料：灵芝20g，白芨30g，糯米100g，红枣5颗，冰糖适量
步骤：
1.糯米提前泡水，洗净待用；
2.灵芝、白芨泡水20分钟，切小块备用；
3.锅中加入适量清水，烧开后放入糯米、灵芝、白芨和红枣，大火煮开；
4.转小火，煮至糯米烂熟，加入适量冰糖调味，最后再煮5分钟即可享用。
做法二：灵芝白芨牛奶粥
材料：灵芝20g，白芨30g，糯米100g，牛奶200ml，蜂蜜适量
步骤：
1.将糯米泡水半小时，然后洗净待用；
2.将灵芝、白芨泡水20分钟，切成小块备用；
3.锅中加入适量清水，烧开后放入糯米、灵芝和白芨一起煮开；
4.将牛奶倒入锅中，煮至糯米烂熟，开火加入适量蜂蜜调味；
5.最后再煮5分钟即可享用。
做法三：灵芝白芨鸡肉粥
材料：灵芝20g，白芨30g，糯米150g，鸡肉适量，姜蒜适量，盐适量
步骤：
1.鸡肉切小块，用水焯烫，姜蒜切末待用；
2.灵芝、白芨泡水20分钟，切成小块备用；
3.锅中加适量清水，烧开后加入糯米、灵芝和白芨，大火煮开；
4.倒入焯烫好的鸡肉和姜蒜末，转小火煮至粥烂熟；
5.最后加入适量盐调味，煮5分钟即可享用。
灵芝白芨粥营养丰富，适合各年龄层人群食用。但也要注意不要过量食用，特别是有些人会对灵芝有过敏反应。希望大家在享受美食的同时，也要注意身体健康。祝大家身体健康，美食愉快。
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