介绍
灵芝和石斛是中药中非常常见的两种中药材,它们具有非常多的药理作用,尤其是对于人体的健康和养生有很大的益处。因此,许多人将灵芝和石斛结合起来使用,制作成不同的药方。这些药方不仅可以通用于日常养生中,还可以治疗某些疾病。
药方一:灵芝石斛玉屏风
灵芝10克,石斛10克,玉竹10克,茯苓10克,甘草3克。将所有药材加水炖煮30分钟即可。食用时建议空腹服用,每日一次。
药方二:灵芝石斛泡茶
灵芝2克,石斛2克,红枣3个,枸杞子5克。将所有药材加入沸水中浸泡,等待凉透即可饮用。每日1-2次。
药方三:灵芝石斛鸡汤
灵芝5克,石斛5克,枸杞子10克,党参10克,鸡肉适量。将鸡肉放入锅中煮至8成熟,放入所有药材,继续煮1小时即可。每日食用1次。
药方四:灵芝石斛养生饮品
灵芝5克,石斛5克,红枣5个,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将所有药材加水煮沸后再加入冰糖,搅匀即可。每日1-2次。
药方五:灵芝石斛煲汤
灵芝10克,石斛10克,鸡骨头500克,生姜适量。将鸡骨头先焯水,然后加水煮沸。放入所有药材和生姜继续煮两小时即可。每周食用2-3次。
药方六:灵芝石斛健康粥
灵芝3克,石斛3克,米100克,红枣3个。先将米洗净,加入6碗水煮沸,放入所有药材继续煮30分钟即可。每日食用1次。
药方七:灵芝石斛鸭汤
灵芝5克,石斛5克,党参10克,鸭腿适量。将鸭腿放入开水中焯水,放入所有药材和清水煮沸后再改用小火继续煮1小时即可。每周食用2-3次。
药方八:灵芝石斛清炖鸡
灵芝5克,石斛5克,红枣3个,枸杞子5克,姜片适量。将鸡肉先用开水烫一遍,然后放入所有药材和清水炖煮1小时即可。每日食用1次。
药方九:灵芝石斛糖水
灵芝5克,石斛5克,冰糖适量。将灵芝和石斛洗净晾干,切成小块后研成粉末,加入开水中煮沸后加入冰糖。每日1-2次。
药方十:灵芝石斛胡萝卜煲鸡汤
灵芝5克,石斛5克,党参10克,胡萝卜适量,鸡肉适量。将鸡肉焯水后放入所有药材,加水煮沸后改为小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方十一:灵芝石斛牛蹄筋煲汤
灵芝5克,石斛5克,牛蹄筋适量,红枣适量。将牛蹄筋放入开水中焯水,放入所有药材和清水炖煮1小时即可。每周食用2-3次。
药方十二:灵芝石斛蜜汁水
灵芝5克,石斛5克,蜂蜜适量。将灵芝和石斛加入开水中煮沸后加入蜂蜜即可。每日1-2次。
药方十三:灵芝石斛花雕鸡汤
灵芝5克,石斛5克,红枣5个,枸杞子10克,花雕酒适量,鸡肉适量。将鸡肉焯水后放入所有药材和花雕酒中煮沸3分钟,加水继续煮30分钟即可。每周食用2-3次。
药方十四:灵芝石斛麦粥
灵芝5克,石斛5克,大麦100克,枸杞子10克。将麦子加水煮沸,放入灵芝和石斛、枸杞子继续煮30分钟即可。每周食用2次。
药方十五:灵芝石斛雪梨汤
灵芝5克,石斛5克,雪梨1个,蜂蜜适量。将雪梨洗净去皮,放入加水煮沸,放入灵芝和石斛继续煮30分钟,加入蜂蜜即可。每日1-2次。
药方十六:灵芝石斛羊肉汤
灵芝5克,石斛5克,羊肉适量,姜片适量。将羊肉焯水后加入所有药材和清水煮沸,改为小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方十七:灵芝石斛玉米汤
灵芝5克,石斛5克,玉米1个,鸡肉适量。将鸡肉和玉米放入加清水煮沸,加入灵芝和石斛继续煮30分钟即可。每周食用2-3次。
药方十八:灵芝石斛山药煲汤
灵芝5克,石斛5克,山药适量,红枣5个。将山药洗净切片,加水煮沸,加入所有药材继续煮30分钟即可。每周食用2次。
药方十九:灵芝石斛排骨汤
灵芝5克,石斛5克,排骨适量,生姜适量。将排骨先焯水后加入所有药材和清水煮沸,继续小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十:灵芝石斛虫草花鸡汤
灵芝5克,石斛5克,虫草花10克,红枣3个,鸡肉适量。将鸡肉先焯水再放入所有药材和红枣煮沸,加水冷水继续煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十一:灵芝石斛莲子煲汤
灵芝5克,石斛5克,莲子50克,枸杞子10克。先将莲子洗净和清水煮沸,改为小火后将灵芝和石斛放入,继续煮1小时即可。每周食用2次。
药方二十二:灵芝石斛冰糖莲子粥
灵芝5克,石斛5克,莲子50克,冰糖适量。将所有药材和莲子加入锅中煮沸,改用小火煮30分钟。放入冰糖后搅拌均匀即可。每周食用2次。
药方二十三:灵芝石斛蘑菇煲鸡汤
灵芝5克,石斛5克,素鸡肉适量,香菇适量,红枣3个,枸杞子10克。先将鸡肉和香菇用开水焯一遍,然后放入所有药材和清水煮沸,改用小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十四:灵芝石斛花菜煲汤
灵芝5克,石斛5克,花菜适量,鸡肉适量。将鸡肉和花菜用开水焯一遍,然后放入所有药材和清水煮沸,继续标小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十五:灵芝石斛菜心汤
灵芝5克,石斛5克,菜心适量,鸡腿肉适量。将鸡肉和菜心用开水焯一遍,然后放入所有药材和清水煮沸,继续标小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十六:灵芝石斛海参汤
灵芝5克,石斛5克,海参适量,鸡肉适量。将海参用凉水浸泡半天,然后放入开水中焯一下,再加入鸡肉和其他药材加水煮沸,继续标小火煮2小时即可。每周食用2-3次。
药方二十七:灵芝石斛桂圆枸杞糯米粥
灵芝5克,石斛5克,桂圆肉适量,枸杞子适量,糯米100克。先将糯米洗净加水煮沸,放入灵芝和石斛、桂圆肉和枸杞子后继续煮30分钟即可。每周食用2次。
药方二十八:灵芝石斛龙眼瓜子粥
灵芝5克,石斛5克,龙眼肉10克,瓜子10克,糯米100克。先将糯米加水煮沸,放入灵芝和石斛、龙眼肉和瓜子后继续煮30分钟即可。每周食用2次。
药方二十九:灵芝石斛肉桂粥
灵芝5克,石斛5克,肉桂2克,糯米100克。先将糯米洗净加水煮沸,放入灵芝和石斛、肉桂后继续煮30分钟即可。每周食用2次。
药方三十:灵芝石斛甜汤
灵芝5克,石斛5克,百合5克,枸杞子10克,红枣5个,冰糖适量。将所有药材加水煮沸,加入冰糖后搅拌均匀即可。每周食用2次。
药方三十一:灵芝石斛黑豆汤
灵芝5克,石斛5克,黑豆100克,红枣5个。先将黑豆煮沸焯水,然后放入所有药材连同清水和所有材料放入锅中煮沸,继续改为小火煮2小时即可。每周食用2次。
药方三十二:灵芝石斛苹果汁
灵芝5克,石斛5克,苹果2个,
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