什么是灵芝绿茶
灵芝绿茶是将灵芝和绿茶混合起来泡水饮用的一种传统饮品。灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为长寿之草、仙草、不老草等，具有调节免疫系统、、延缓等多种功效。绿茶是一种天然的保健茶，富含茶多酚等多种有益成分，可以清热、消除疲劳、去除口臭等。
灵芝绿茶的功效
灵芝绿茶将两种具有极高保健价值的天然草药混合在一起，具有更加出色的保健功效。以下是灵芝绿茶的几大功效：
增强免疫力：灵芝具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力，提高人体对和的抵抗力。同时，绿茶中富含的茶多酚等成分也具有免疫调节作用，可以让人体更加健康。
延缓：灵芝含有多种物质，可以清除，抑制细胞自氧化，从而起到延缓的作用。绿茶中的茶多酚等成分也可以清除体内，增强身体免疫力，减缓速度。
改善体质：灵芝可先调节人体内环境，净化人体内的杂质和毒素。绿茶则可清热，消除疲劳，让人体更健康、更有活力。
降低：绿茶中的茶多酚成分有助于降低，减少动脉粥样硬化，心。灵芝则可降低人体、和甘油三酯水平，减少心的发率。
增强记忆力：绿茶中包含的茶氨酸可以直接作用于人脑的中枢系统，增强人的记忆力和注意力。而灵芝则可起到养心安神、安眠的作用。
如何泡制灵芝绿茶
泡制灵芝绿茶需要用到灵芝和绿茶。首先将绿茶叶洗净，加入开水中焯水，然后将绿茶叶烫泡5-10秒后，倒入茶杯中。接着将洗净的灵芝泡在沸水中30分钟左右，取出灵芝水加入茶杯中，这样一杯灵芝绿茶就制作完成了。
注意事项
灵芝具有一定的副作用，有些人会出现头痛、恶心等不适症状。因此，每天饮用灵芝绿茶不宜过多，在2-3杯左右为宜，并且应该坚持长期喝，效果会更好。
灵芝绿茶其实可以用来纾解一些身体不适。灵芝的功效在于、抗等等，绿茶则可以起到消脂、提神等功效，两种草药混合起来泡水饮用，既可以起到强身健体、增强体质的效果，也可以减少不适症状，对于身体健康非常有益。
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