灵芝石斛洋参鸡汤：一道滋补佳品
中医认为，灵芝、石斛、洋参都具有益气补、滋润气、提高免疫力等功效，鸡肉也有营养丰富、滋补养身等功效，因此，将它们熬成一道汤，既美味可口，又能起到很好的滋补作用，深受人们的喜爱。下面就介绍一下如何制作一道美味的灵芝石斛洋参鸡汤。
材料准备
灵芝、石斛、洋参、鸡肉各500克，其他配料根据个人口味适量加入，如红枣、枸杞、姜片等。
做法步骤
1.将鸡肉洗净后切成小块，焯水后捞出备用。
2.将灵芝、石斛、洋参清洗干净后浸泡半个小时，洗去表面的杂质。
3.把鸡肉、灵芝、石斛、洋参放入锅中，加水煮开后转小火煲两个半小时。
4.在煮的过程中，可根据个人口味加入适量红枣、枸杞、姜片等材料，增加汤的营养价值和口感。如果想要汤更浓稠，可以在煲汤的后半个小时左右加入适量的干贝或海底椰等。
5.后根据口味适量加盐，即可享用美味的灵芝石斛洋参鸡汤。
功效及食用方法
当归、石斛、党参、枸杞等被称为“四宝”。灵芝是具有极高的保健价值的名贵菌种，被誉为“天然药库”。这些成分可以滋补养身、具有美容养颜、延年益寿、增强免疫力的作用。因此，常食用一些滋阴补阳、益气的食材，对身体健康的保护有十分重要的意义。
灵芝石斛洋参鸡汤的食用方法很简单，早晚各食用一次即可。如果需要增强体质，可以每周食用2-3次。
注意事项
煲汤时水要够，火候要足，这样才能达到佳效果。
由于灵芝属于较为难消化的食物，因此一次不要喝太多，以免负担肠胃。
因为灵芝具有一定的药用价值，所以身体虚弱、功能不佳、后体质较弱、身体处于生长发育期的人群应该在医生的指导下进行食用。
以上就是灵芝石斛洋参鸡汤的制作方法及注意事项，大家可以自己动手试一试，享受这道美味的滋补鸡汤。吃得好，身体自然也会健康!
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
