介绍
灵芝花生汤是一道美味而营养丰富的汤品。灵芝和花生都是非常好的养生食材，灵芝被誉为“长寿草”，有着、抗、降、降等多种功效；花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体有很多好处。灵芝花生汤既美味又养生，适合大家食用。
材料
花生 250克
灵芝 5克
鸡骨架或猪骨头 适量
生姜适量
盐适量
清水适量
做法
花生提前浸泡：把花生放在清水中浸泡3-4小时，这样更容易煮烂。
煮汤：把鸡骨架或猪骨头洗净，放入锅中加入足够的清水，放入生姜片，大火烧开后转小火煮2-3小时，直到骨头煮软。
加入花生和灵芝：把浸泡过的花生放入锅中，再加入洗净的灵芝，继续小火煮40分钟至1小时，直到花生、灵芝都煮烂。
加盐调味：后加入适量的盐调味即可。
小贴士
1. 灵芝是一种材，使用时需要注意以下几点：不要过量使用，不要与混用，建议购买正规渠道的产品；
2. 煮花生汤时建议适量放入鸡骨架或猪骨头，增加汤的营养价值；
3. 煮花生汤时先浸泡花生可以更容易烹调，也可以减少煮的时间。
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