灵芝的简单方法
灵芝是一种常见的材，也是世界著名的保健品。灵芝的功效非常多，包括增强免疫力、抗、降、抗、调节功能等。
采摘灵芝
首先，要找到合适的灵芝林，这些林通常在海拔800米以上的山地。好在清晨采摘，因为这时候灵芝的好。在采摘时要注意，只采摘成年灵芝，切勿采摘年幼灵芝，以免影响生长和再生。
准备材料
将采摘好的灵芝晾干，把表面泥土和树皮清除干净。然后将灵芝水洗干净，晾干后备用。另外，还需要一些附加材料：水、酒、玻璃瓶、针和线。
制作灵芝酒
将洗净的灵芝切成丝状，用线穿起来。然后将线索绕在灵芝瓶口上，放入酒精。好选择质量好的白酒，因为酒精浓度越高，越好。将灵芝瓶保存在阴凉干燥的地方，每天摇晃一次，每个月更换一次酒。一般来说，灵芝酒要泡制1-2年，更好。
制作灵芝汤
将洗好的灵芝切成薄片，将它们放在一个锅里。加入足够的水，使灵芝完全浸泡在水中。煮沸后，降至中高火，煮30-60分钟。加入一些红枣、蜂蜜、枸杞和姜，可以提高汤的和口感。熄火后，让汤冷却，然后过滤出汤。这样制作的汤不仅好，而且味道鲜美。
制作灵芝粉
将洗好的灵芝切成小块，晒干或烘干。用搅拌机或研磨机将其打成粉末，然后过筛。可以将灵芝粉末放入胶囊中，随时食用。灵芝粉末的一样好，而且更加方便携带。
注意事项
1.采摘灵芝时，必须要遵循环保原则，不要破坏灵芝生态环境。2.灵芝和其他药品一样，不宜过量食用，一般每天10克左右即可。3.在食用灵芝时，因为灵芝具有很高的，不宜与其他同时食用，以免影响。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
