灵芝炖乌鸡汤功效做法
灵芝和乌鸡都是中的珍品，常被人们用来烹饪营养美味的汤品。而灵芝炖乌鸡汤不仅口感鲜美，而且有着许多的健康功效。下面我们就来了解一下灵芝炖乌鸡汤的制作方法及其功效。
灵芝炖乌鸡汤的制作方法
介绍灵芝炖乌鸡汤的制作方法之前，我们先来了解一下所需材料。灵芝炖乌鸡汤的主要成分包括：乌鸡、灵芝、枸杞、盐等。
具体烹饪步骤如下：
将乌鸡宰杀干净，去除内脏和杂质，洗净后切成块状。
将切好的乌鸡块加入开水锅中焯水，去除水沫。
将焯好水的乌鸡块盛出来，洗净放入压力锅中，加入适量的清水煮30分钟至熟烂。
将干燥的灵芝和枸杞洗净，加入压力锅中，继续煮10分钟。
将煮好的乌鸡块和汤倒入另一个锅中，加入适量的盐，继续炖10分钟即可。
经过以上步骤，一锅美味的灵芝炖乌鸡汤就做好了。下面我们来了解一下灵芝炖乌鸡汤的功效。
灵芝炖乌鸡汤的功效
灵芝炖乌鸡汤是一款十分营养丰富的汤品，具有以下几个健康功效：
1.
灵芝富含多种氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，能够有效地改善的状态，促进健康。
2. 补脾益
乌鸡肉润燥健脾，有滋补养颜、补强身的功效。而灵芝具有益气补的作用，与乌鸡肉一起熬制成汤品，能够更好地滋补人体脏。
3. 免疫调节
灵芝具有增强人体免疫力的作用，能够帮助人体，提高免疫能力。而乌鸡则含有一定的成分，能够促进人体的清除，具有一定的抗作用。
4. 缓解
灵芝具有抗的作用，能够因带来的、疲劳等症状。
通过上述介绍，我们可以看出灵芝炖乌鸡汤的做法及功效。这是一款非常美味且营养丰富的汤品，适合各年龄段的人群。建议大家可以在家使用这种方法自制灵芝炖乌鸡汤，以达到身体养生的目的。
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