介绍
灵芝和薏苡仁都具有很好的保健功能，灵芝能够调节免疫力，薏苡仁则有清热的效果。因此，将它们混合在一起饮用，可以达到清热、补充免疫力的功效。下面，就给大家介绍一下灵芝薏苡仁饮料的正确喝法。
材料选购
灵芝和薏苡仁在一些大型超市或店里都可以买到。在选购时，应选择产地可靠、质量有保证的品牌。特别需要注意的是，薏苡仁选购时要选择优质的，颗粒完整、没有发霉、无虫蛀表现。
配比方式
在喝灵芝薏苡仁饮料的时候，不要随意添加其他成分，因为这样会影响到它的功效。建议使用500毫升的开水，加入20颗薏苡仁、2片灵芝，先将薏苡仁泡开，然后再加入灵芝。加入灵芝时，建议切成细小的片状，这样有利于营养成分的提取。
方法步骤
步骤一：将20颗薏苡仁放入热水中，温度以80度左右为宜，浸泡约10至20分钟，直到薏苡仁变得甜味足。
步骤二：将灵芝片磨成粉末后放入杯中，好用过滤纸过滤掉灵芝粉中的未磨碎的大块。
步骤三：将泡好的薏苡仁过滤掉渣，加入到灵芝粉水中搅拌均匀，即可享用。
适宜人群
灵芝薏苡仁饮料适宜女性、老人、孕妇，还可以给身体虚弱，易，免疫力不足的人饮用。如果常年熬夜，平时工作紧张，建议适当饮用该饮品，以以起到提高免疫力和保健的作用。
饮用功效
喝灵芝薏苡仁饮料可以起到清热的作用，特别适合夏季饮用。此外，灵芝薏苡仁饮料还具有益气健脾、补养心、调节内分泌的功效。平时多喝可让身体更加健康。
注意事项
1、不能同时食用。
2、灵芝属于寒凉食物，不宜空腹饮用。
3、不宜过量饮用，一天一次，一次以250毫升为限。
总之，灵芝薏苡仁饮料具有很好的保健功能，能够调节免疫力，清热。大家可以根据自身情况适量饮用该饮品，让身体更加健康。
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