介绍灵芝及其功效
灵芝是中一种植物，常被称为“仙草”或“神仙草”，其具有调节人体免疫系统、减轻反应、延缓和防等多种功效。灵芝还能排除体内湿气，清除毒素，有助于去除湿毒和改善身体状况。
灵芝与山药配对去湿毒
灵芝可以与很多食材进行搭配，但是与山药配对为完美。山药具有清热化痰、润燥止渴等功效，能够增加人体体液，帮助排出身体内的潮湿。同时山药也能够缓解湿气引起的、生疮等问题。
将灵芝与山药一起炖汤或炒熟作为菜肴，不仅可以吸收灵芝的，还能够吸收山药的营养成分，增强身体免疫能力，去除湿毒。
灵芝与芹菜配对去湿毒
灵芝与芹菜的搭配也能有效去除湿毒。芹菜具有清凉利湿的功效，可消除身体内过多的湿气，而且属于罕见的碱性食物，对于人体的液酸碱平衡也有积极的作用。
可以将灵芝与切碎的芹菜一起炒或者煮汤，也可以将灵芝末加入芹菜汁中饮用，能够更好的发挥药膳的功效，去除湿毒。
灵芝与银耳配对去湿毒
灵芝与银耳的搭配是出了名的清热，清除湿毒的养生食谱。银耳具有清热、润止咳、降、养颜的功效，在中式药膳中的应用非常广泛。将灵芝与银耳一起煮粥，在早餐时便可享用。不仅有去湿毒的效果，还可滋润、舒缓情绪。
灵芝与茯苓配对去湿毒
茯苓具有祛湿利水的作用，常常被用来、水肿、尿频等症状。而灵芝与茯苓合用，既能祛湿去湿毒，又能调节体内微循环。
将灵芝与茯苓一起煮水饮用，或将灵芝、茯苓、糯米一并煮成粥，坚持食用一段时间，不仅可以去湿毒，同时还有清明目、促进等多种功效。
结语
总之，灵芝搭配不同的食材具有不同的功效。上述食材与灵芝的搭配方式，不仅美味可口，更有益健康。但是，每个人的身体状况不同，应该酌情调整，选择适合自己的食材和方式。另外，食用需要慎重，应配合医生指导，避免产生不良反应。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
