灵芝通便方法用量多少克：
灵芝是一种常见的材，具有多种功效，比如调理身体平衡、抗等。其中，灵芝通便是较为常见的一种应用方法，那么正确用量应该是多少克呢？
灵芝通便的原理：
首先了解一下灵芝通便的原理。灵芝具有温补、活、化痰的功效，可以促进肠道的蠕动，改善排便障碍。此外，灵芝还含有可溶性膳食纤维，能够增加肠道容积，促进粪便的排出。
用量：
所以，灵芝通便的用量应该是多少呢？一般来说，成年人的每日用量不宜超过10克。因为灵芝具有一定的温补性，使用过多容易导致身体“火旺”，从而引发一些不适症状。而儿童的用量应该更小，一般不宜超过5克。
另外，灵芝通便好是选择干灵芝煎水饮用的方式。因为灵芝煎水后可以更好的保留其有效成分，还可以去除灵芝的苦味。而且食用干灵芝的方式好不要添加其他草药，否则会影响灵芝的。
使用注意事项：
此外，还有一些使用注意事项需要注意。首先，灵芝通便不是万能的，一些严重的道如、肠道梗阻等，不适合使用灵芝通便。其次，在使用过程中也需要注意的配伍问题，不要与一些混用，从而影响的疗效。
总的来说，灵芝通便方法使用起来比较简单，用量也不需要很多。但是在使用的过程中需要注意一些使用方法和注意事项，以免影响到身体的健康。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
