灵芝雪莲泡水的功效
灵芝和雪莲都是传统材中的名贵佳品，常用于调理身体、增强人体免疫力。而灵芝雪莲泡水则是将两种草药混合起来，泡水饮用的一种健康养生方法，其功效主要有以下几个方面。
1. 提高免疫力
灵芝雪莲泡水含有多种活性成分，其中包括有多糖、三萜类化合物和多种氨基酸等，这些成分能够帮助提高人体免疫力、增强抵抗力，提高机体代谢能力，从而有效和各种。
2. 保护
灵芝雪莲泡水中富含的三萜类化合物、多糖和黄酮类化合物等活性成分，可以起到对保护作用，减少和防止损伤、促进再生，并且还可以降低，部组织衰竭、和等。
3. 、延缓
灵芝雪莲泡水中的多糖、三萜类化合物和黄酮类化合物成分具有很好的作用，能够清除，减缓细胞和组织的氧化损伤，从而促进细胞更新、延缓，保持身体健康状态。
4. 调节功能
灵芝雪莲泡水中还含有多种生物碱、皂苷和黄酮类化合物等成分，能够起到调节心功能的作用，包括降低、降、降、调节心跳和张力等，从而促进心健康。
灵芝雪莲泡水的制作方法
灵芝雪莲泡水不仅有多种保健功效，而且制作方法也非常简单，具体步骤如下：
所需材料
灵芝片、雪莲、开水
制作步骤
步骤1：将灵芝片和雪莲洗净，用刀切成小丁，备用。
步骤2：取一个干净的杯子，将灵芝丁和雪莲丁放入其中。
步骤3：将开水烧开后稍稍冷却，约80℃-90℃的温度，把热水倒入杯中盖盖，等待3-5分钟左右，直至灵芝、雪莲充分浸泡开来，颜色变浅，即可饮用。
特别提醒：灵芝雪莲泡水可以顶替你的日常饮水，好是每天喝一杯，作为日常的保健饮品。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
