什么是灵芝鸡汤？
灵芝鸡汤是一道营养丰富的美食佳品，它采用灵芝、鸡肉等食材用火慢炖而成，口感鲜美，营养丰富。
灵芝鸡汤的做法
1. 准备食材：灵芝、鸡肉、黄豆、洋葱、姜、盐、胡椒粉、葱等。
2. 洋葱、姜切成块，鸡肉清洁干净切成小块。
3. 将鸡肉块倒入锅中，加入水煮开，捞出鸡肉块过凉水备用。
4. 黄豆煮熟备用，灵芝剪成小片或泡软切成丝。
5. 锅中加水，放入洋葱、姜，将煮鸡肉的汤一同倒入锅中，加入黄豆，大火烧开后转小火煮1-2小时。
6. 加入灵芝和适量的盐、胡椒粉，煮10分钟左右即可。
7. 葱切碎，浇在灵芝鸡汤上即可。
灵芝鸡汤的功效
1.抗：灵芝富含多种生物活性物质，如多糖、橙黄酮、酚类等，可以帮助细胞修复、促进细胞再生，具有很好的抗效果。
2.提高免疫力：灵芝中的多糖是一种免疫增强剂，可以帮助增强人体免疫力，和。
3.调节、降低：鸡肉中富含丰富的蛋白质和多种营养物质，可以滋养身体，灵芝中还含有三萜类化合物，可以降低和，对心有很好的作用。
4.：灵芝中的三萜类化合物具有很好的作用，可以帮助改善人体体力和精神状态。
5.滋养：灵芝还是一种滋养的药食同源，可以调节功能，帮助保护。
综上所述，灵芝鸡汤既美味营养，还具有多种功效，是一道非常健康的佳品。
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