灵芝酸枣仁煲汤食谱
灵芝酸枣仁煲汤是一道中式养生汤品，具有和强身健体的功效。将灵芝、酸枣仁、淮山片、枸杞子等食材煲制成的汤水，不仅可以滋养，强筋壮骨，还可以提高免疫力，对、症等也有很好的保健作用。
所需材料：
1. 灵芝：150克
2. 酸枣仁：50克
3. 淮山片：50克
4. 枸杞子：适量
5. 红枣：适量
6. 冰糖：适量
7. 清水：1500毫升
制作步骤：
1.将灵芝、酸枣仁、淮山片用清水浸泡4-6小时，使其软化。
2.将泡软的灵芝、酸枣仁、淮山片洗净，放入煲汤锅中。
3.添加适量清水，将煲汤锅置于火炉上，用大火煮沸后改小火焖煮2-3小时。
4.在焖煮的过程中，根据个人口味加入适量的红枣、枸杞子等调味品。
5.待汤汁浓稠后，加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。
注意事项：
1.灵芝、酸枣仁和淮山片需要提前浸泡软化，否则会影响煲汤的效果。
2.煲汤时加入调味品的量应控制在适量，以免影响煲汤的功效。
3.冰糖应在后加入，以免影响其他食材的味道。
4.虽然灵芝酸枣仁煲汤对人体有很好的保健作用，但并不适合所有人饮用。对于人、孕妇和婴幼儿，建议先咨询医生意见后再饮用。
小结：
灵芝酸枣仁煲汤是一道养生佳品，具有补养阴、益气生、等功效。制作方法简单，味道鲜美，建议经常食用，适度地饮用可以帮助身体保持健康。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。
