灵芝黑豆祛湿效果好吗？
灵芝和黑豆都是中医常用的食材，灵芝有清热、平益的作用，黑豆则有健脾利水、清热的功效。两者结合，可以起到祛湿的作用。
灵芝黑豆祛湿的原理
湿气是指体内外的水液堆积，与机体正常代谢功能失调、运化机能障碍有关，常表现为肢体沉重、浮肿、、腹胀、不振等症状。灵芝和黑豆都有利尿作用，可以帮助排出多余的体液和湿气，从而防止湿邪滞留体内引起的不适症状。
灵芝黑豆怎么吃才有效？
可以把干灵芝、黑豆清洗干净后，放在水中浸泡数小时，然后再用水煮烂，后加入蜂蜜调味即可。早晚各喝一次，连续饮用一段时间，可以加速身体排除多余的湿气。
灵芝黑豆祛湿有哪些适应症？
湿是中医常见的症，像风湿、、水肿、胃等都与湿邪有关。灵芝黑豆的清热、利尿排湿的作用，可以改善由湿邪引起的症状。如湿重型风湿患者，可以常喝灵芝黑豆水。另外，、气管炎等上道，也可以用灵芝黑豆水帮助身体排除多余水分，缓解症状。
需要注意的事项
1.灵芝和黑豆是食材，如果不能确定自己的体质是否适合，可以咨询中医师的建议。
2.灵芝黑豆不宜过量饮用，可以持续饮用，但要注意适量。
3.如果遇到疑难杂症，请及时就医，不要仅仅依赖灵芝黑豆水。
总结
灵芝黑豆祛湿，是中医常用的健康食谱。配合良好的饮食习惯，适时进行运动，有助于身体健康。但需要注意的是，灵芝黑豆并不能代替，同时，饮食过量也会有负面影响。
灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。
