灵芝石斛红枣炖鸡汤的做法
灵芝石斛红枣炖鸡汤是一道非常滋补养生的家常菜。这道菜的主要原料是鸡肉、红枣、灵芝和石斛。这些原材料都具有养生保健的作用，特别是灵芝和石斛，被誉为“神草”和“仙草”，常年被中医植物药利用于调理人身体。
所需材料
1. 鸡肉500克
2. 灵芝5克
3. 石斛20克
4. 红枣10枚
5. 姜适量
6. 料酒适量
7. 盐适量
8. 清水适量
步骤
1. 准备好所有的食材。
2. 将鸡肉切成块状，用清水洗净，然后用料酒腌制一下。
3. 将红枣泡一下，用清水洗净。
4. 姜切成片状，灵芝和石斛用清水泡4小时以上备用。
5. 取一个汤锅，倒入足够的清水，加入鸡块、姜片和灵芝石斛。
6. 开火后用中火焖煮约1小时，加入红枣并继续焖煮30分钟。
7. 后加入盐调味即可。
营养价值
灵芝石斛红枣炖鸡汤是一道非常健康的家常菜。其中，鸡肉富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于增强体力，促进。灵芝可以改善免疫力，增强体力，延缓，石斛则是滋阴养胃的好材料。红枣的营养价值非常高，含有丰富的铁、维生素C和维生素E。通过这些食材的滋补，灵芝石斛红枣炖鸡汤可以起到调养身体、滋润、缓解疲劳、降低等多种功效。
总结
灵芝石斛红枣炖鸡汤，是一道非常滋补养生的家常菜。通过食用这道菜，不仅可以起到养生保健的作用，还可以提高身体素质，增强体力。如果您想要尝试一道健康又美味的汤菜，那么就赶快动手，为您的家人朋友烹制这道美味佳肴吧！
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