灵芝与石斛煮水共饮，养生有妙方！
灵芝与石斛是中很受欢迎的两种材料，既可以单独使用，也可以一起煮水饮用。灵芝和石斛有很好的保健和功效，煮水共饮更是养生有妙方。
灵芝的保健功效
灵芝是传统的中草药之一，具有很好的保健功效。灵芝中含有多种有效成分，如β葡聚糖、三萜类化合物以及多糖类化合物等。这些成分可以调节身体的免疫系统，增强身体的抵抗力，降低，和促进身体康复。
石斛的保健功效
石斛是中草药中也是很受欢迎的一种，在学中以滋阴润燥为主。石斛对于养颜、美容十分有利，同时也可以多种的发生。石斛中的有效成分有葫芦素、蔗糖、山柰酸等。可以调节身体内分泌等机能，使身体恢复平衡状态，具有滋阴补胃，润生津，滑肠通便等功效。
灵芝与石斛煮水共饮的好处
灵芝与石斛煮水共饮，是很多人都喜欢的一种养生方法。因为灵芝和石斛都具有极佳的保健功效，可以帮助我们改善身体各种不适。同时，灵芝与石斛共饮还有以下好处：
增强免疫力：灵芝和石斛的成分具有、抗及增强免疫力作用，能够提高人体免疫功能。因此，煮水共饮能够增强人体的免疫力，使身体更加健康。
滋阴润燥：灵芝和石斛都具有补壮阳，滋阴润燥的效果，煮水共饮能够调节机体湿热，使人体内部达到一个平衡状态。
改善状况：现代人往往由于工作压力、生活节奏、环境变化等因素，很容易出现问题。灵芝与石斛共饮可以提高人体免疫力、促进、增强体质，从而改善状态。
灵芝与石斛煮水共饮的方法
下面是灵芝与石斛煮水共饮的具体方法：
将灵芝和石斛分别用清水浸泡半个小时，保持泡水苏到发出芝菌或露出内絮，待煮水后放入锅内，再用文火慢慢焖煮。水容量可根据个人饮用习惯增减。
灵芝和石斛的数量根据身体需要适量使用，不宜过多。
如果您喜欢甜的口味，可以根据口味添加适量的冰糖或蜂蜜。
灵芝和石斛煮水后，建议不要添加茶叶等其他成分饮用，否则会影响灵芝和石斛的。
建议每天饮用一次，不忌口，但不宜一次性饮用过多。
总之，灵芝与石斛煮水共饮是一种很好的养生方法，可以帮助我们增强免疫力，滋补身体，改善状态。使用灵芝与石斛煮水共饮的时候要注意方法，适当掌握使用量和时间，以达到好的效果。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
