介绍
灵芝虫草银耳桂圆红枣鸡蛋汤是一道非常适合秋季食用的滋补汤品。由灵芝、虫草、银耳、桂圆、红枣和鸡蛋组成，汤味清香甜美，可以滋补养生。
材料
灵芝3克
虫草3克
银耳50克
桂圆25克
红枣5个
鸡蛋1个
清水适量
做法
将灵芝和虫草用清水泡发30分钟；
将银耳用清水浸泡20分钟，洗净切碎；
桂圆、红枣洗净备用；
鸡蛋打入碗中，打散备用；
将泡发好的灵芝和虫草和清水放入炖锅内，小火煮20分钟；
将银耳、桂圆和红枣放入炖锅内，煮5分钟；
后倒入打散的鸡蛋，煮1分钟即可。
功效
灵芝和虫草是非常珍贵的草药，有助于提高免疫力，增强身体抵御能力。银耳含有大量的胶原蛋白，可以滋养，增加弹性。桂圆、红枣和鸡蛋则能补养颜，增强体质。
适宜人群
适宜于久体弱、需要和免疫力的人士食用。
注意事项
虫草具有温补作用，虚火旺盛者不宜食用。同时，孕妇和小孩也不宜食用虫草。另外，如果患有湿热体质或者等问题也不宜食用。
结语
灵芝虫草银耳桂圆红枣鸡蛋汤是一款非常营养的滋补汤品，不仅味道美味，而且具有丰富的营养素，适宜秋季食用。但是需要注意的是，不适宜所有的人群，需要结合个人体质情况来选择食用。
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