毛桃根灵芝排骨汤：健康美味一次搞定
作为中国传统的滋补汤品之一，排骨汤在家庭中备受推崇。但是在炎炎夏日，喝热汤未免过于炎热，似乎与清爽不搭。而毛桃根灵芝排骨汤则是另一种选择，既有滋补功效，又可以变身为夏日清爽汤品。
材料准备
毛桃根、灵芝、排骨各适量，生姜、盐、料酒、清水。
烹饪步骤
1. 将排骨放入滚水中焯水，将浮沫撇去；
2. 将焯好水的排骨放入清水中煮沸，捞出洗净；
3. 煮水开，加入洗净的毛桃根、生姜和料酒，中火煮制约30分钟；
4. 洗净灵芝，切成小块加入煮制的排骨锅中，再煮制约10分钟；
5. 加入适量的盐搅拌均匀，出锅即可。
清爽佳汤
毛桃根是一种传统的材，形状呈纺锤形，外层毛茸茸的。因其有补益气、清热、敛汗止等作用，深受广大中老年人的喜爱。而灵芝则有滋补养生、增强人体免疫力、调节、降低等作用，是保健人士必备的滋补品。
通过将这两种材与排骨结合，汤的口感更加清爽，不那么腻味。汤水清澈透亮，色泽金黄，香气扑鼻，喝完后感觉舒爽自然，既能安神养心，又能调理身体，非常适合夏日饮用。
保健作用
毛桃根灵芝排骨汤的保健作用非常显著。毛桃根有补益气、清热、敛汗止等作用，适用于胃寒泄泻、盗汗、、不调等症状。而灵芝则可以增强免疫力，调节、保护等。排骨则可以补充营养、增强体力，对于贫、虚弱等症状也有很好的辅助作用。
此外，根据研究，灵芝中的活性成分可以明显降低聚集，平衡等。这对于偏高、高、等患者也非常有益处。
结束语
毛桃根灵芝排骨汤不仅美味，而且具有丰富的营养成分和保健作用，是一款值得推广的滋补佳品。尤其是适合夏季饮用，可以缓解夏天身体疲劳、口渴、脱水等现象，在夏日中给予舒适的享受。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的改善作用就不错，深受消费者的喜爱。
