灵芝煲鸡的做法及功效
灵芝煲鸡是一道非常营养丰富的汤品，可以帮助我们增强免疫力，滋补身体。以下是具体的做法：
材料：
1只老母鸡
50g灵芝干
适量的姜片、葱段、盐、料酒
做法：
将老母鸡宰杀洗净，去掉内脏，切成块。
将灵芝干洗净，用温水浸泡一小时。
将鸡块放入锅中，加入适量的清水，加入姜片、葱段、料酒煮沸。
将泡好的灵芝干放入锅中，改成小火煮两个小时。
后加入适量的盐调味即可。
灵芝煲鸡具有很多的功效，可以起到滋补身体、益气、增加免疫力的作用。此外，灵芝也可以改善、减轻疲劳、调节身体机能，对于、心等方面的健康都有很好的保养作用。
龟汤的做法及功效
龟汤是一道非常滋补的汤品，具有很多的功效。以下是具体的做法：
材料：
1只乌龟
20g人参
适量的姜片、葱段、盐、料酒
做法：
将乌龟宰杀洗净，去掉内脏。
将人参洗净，切成小块。
将乌龟放入锅中，加入适量的清水，加入姜片、葱段、料酒煮沸。
转小火煮45分钟左右，放入人参继续煮20分钟即可。
后加入适量的盐调味即可。
龟汤具有很多的营养价值，可以起到很好的滋补身体、补、壮阳补虚、延缓的作用。此外，龟肉还可以用来调养气，乌发养颜，对于中老年人、体弱多人群具有很好的食疗保健作用。
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