野生灵芝食用方法及功效，助你健康生活
野灵芝是一种名贵的中草药，因其生长在自然环境下而得名。野生灵芝与人工栽培的灵芝不同，其营养成分更加丰富，更为显著。对于想要健康生活的人来说，通过采集、制作和食用野生灵芝，可以获得很多好处。
采集野生灵芝
采集野生灵芝要选择清晨或傍晚时分，因为此时的积雨云已散，气温适宜，空气清新湿度适宜。野生灵芝在树神下的根际内生长，摘取时要一层一层往上摘，每次保留一部份，再次生长。摘取时不可用刀切做成伤口。好手摘，轻轻拧下来。量需要根据个人的状况和经验调整。
制作野生灵芝
野生灵芝采摘回家后要及时处理，将其清洗干净，晾晒至干燥后储存。储存的过程中要注意防潮、防虫、防霉。储存温度不要过高，否则会破坏其中的营养成分。
野生灵芝的功效
野生灵芝具有很多功效，其中为显著的是增强免疫力和抗作用。它含有广泛的维生素、微量元素和花青素等营养成分，可起到促进免疫细胞分裂增生，提高机体免疫力的作用。并且其富含的多糖类可增强人体的免疫应答，抗作用也得到了科学的证明。
野生灵芝的食用方法
野灵芝在上的使用是一种长期的文化传统，它的功效神奇也是不可取代的。野灵芝的食用方法有很多，我们可以选择适合自己口味的方式来食用。
1.煲汤：将野灵芝与其他中草药一起煲汤，不仅美味而且营养丰富，也是很多人的喜好之一。
2.泡茶：将野灵芝干燥切片，放入杯中，用开水冲泡，又香又甜，既能起到清热的作用，还能起到提神醒脑的作用。
3.炖鸡：将野灵芝与鸡一起炖，食用不仅有益健康，还具有美容、润肤等作用，女性朋友可以多尝试。
野生灵芝是一种珍贵的中草药，通过正确的采摘、制作和食用，可以获得健康的好处。尤其是养生人群和症患者更应该重视野生灵芝的价值，增强身体免疫力，保护身体健康。
