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老年人三大补品(重拾青春!老年人必备的三款补品)

老年人三大补品(重拾青春!老年人必备的三款补品)

老年人的身体机能逐渐下降,身体出现各种的风险也会增加。为了保持健康,老年人需要摄取一定量的补品。下面介绍老年人三大补品,不仅能够保健,还能重拾青春。

海参

海参是老年人必备的补品之一,海参富含胶原蛋白,其中的胶原蛋白可以增强弹性,通常被称为“胶原蛋白”。此外,海参还含有丰富的海参皂苷,海参皂苷可以增加免疫系统、补充人体所需的牛磺酸、促进、有助于增强骨密度,并可延缓。

不过,不同类型的海参对应不同的身体需要,相对来说深海的海参要比浅海的海参具有更加完整的氨基酸结构和营养物质。而海参富含胶原蛋白并不意味着每个胶原蛋白都适合人体吸收,所以选择海参时一定要注意选择好的品牌和适合自己的类型。

老年人三大补品(重拾青春!老年人必备的三款补品)

鹿茸

鹿茸是老年人必备的补品之一,鹿茸是高级营养的补充,有极高的营养价值。鹿茸的主要成分是生长因子,具有多种生物活性,能够直接作用于人体,促进细胞的生长增殖,增加免疫力和修复受损组织。同时鹿茸还可以补,强筋骨,提高人体免疫力,促进,改善病、等慢性的症状等。

但是,鹿茸并不是所有人都适合使用的补品。如果有或高等情况的人,不适宜服用鹿茸。而且,鹿茸的价格较高,所以在选择时一定要注意选购正品和鹿茸的品质。

蜂胶

蜂胶是老年人必备的补品之一,是一种由蜜蜂采集植物的花粉和植物叶子制成的胶状物质。蜂胶富含多种营养成分,如生物酶、多种氨基酸、生物素、锌等,可以起到抗菌、、提高免疫力的作用,可以老年人出现各种。

不过,蜂胶对体质者和患者不适用。而且,也不要过度服用蜂胶,以免引起消化不适等症状。

结语

老年人的身体机能退化,医生也不建议太 单一依赖补品,通过平衡营养摄取,适度锻炼等方法来保持健康。而海参、鹿茸、蜂胶是老年人补充营养、养生保健的助手,我们应该注意选购正品并合理使用。