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虫草灵芝茶怎么做的(手制虫草灵芝茶,享受养生新风尚)

虫草灵芝茶怎么做的

虫草和灵芝都是中华传统药食两用的珍贵食材,对人体有很多好处,包括增强免疫力、抗、提高记忆力等等。将它们泡成茶饮用,则更能发挥它们的功效。以下是制作虫草灵芝茶的方法。

材料

虫草 10 克

灵芝 5 克

红枣 5 个

冰糖 适量

水 800 毫升

步骤

1. 先将虫草和灵芝洗净。

2. 红枣去核。

3. 将虫草、灵芝和红枣放入一个干净的瓦煲或陶瓷瓶中。

4. 加入适量的冰糖。

5. 倒入 800 毫升水。

6. 盖好盖子,用慢火或文火煮 2 小时。

7. 然后稍微放凉,滤掉渣,即可饮用。

注意事项

1. 虫草灵芝茶每天饮用 1-2 杯即可,多喝反而会起到相反的作用。

2. 不要一次煮太多,好只煮一天的量,这样保证喝到的是新鲜的。

虫草灵芝茶怎么做的(手制虫草灵芝茶,享受养生新风尚)

3. 煮的时候不要用金属的锅,好选择瓦煲或陶瓷瓶,防止产生有毒物质影响药效。

现在市场上也有现成的虫草灵芝茶,但是自己动手制作更安心更有保障,而且可以根据自己的口味来调整冰糖的量。希望大家能尝试一下,享受养生新风尚。