虫草灵芝茶怎么做的
虫草和灵芝都是中华传统药食两用的珍贵食材，对人体有很多好处，包括增强免疫力、抗、提高记忆力等等。将它们泡成茶饮用，则更能发挥它们的功效。以下是制作虫草灵芝茶的方法。
材料
虫草 10 克
灵芝 5 克
红枣 5 个
冰糖 适量
水 800 毫升
步骤
1. 先将虫草和灵芝洗净。
2. 红枣去核。
3. 将虫草、灵芝和红枣放入一个干净的瓦煲或陶瓷瓶中。
4. 加入适量的冰糖。
5. 倒入 800 毫升水。
6. 盖好盖子，用慢火或文火煮 2 小时。
7. 然后稍微放凉，滤掉渣，即可饮用。
注意事项
1. 虫草灵芝茶每天饮用 1-2 杯即可，多喝反而会起到相反的作用。
2. 不要一次煮太多，好只煮一天的量，这样保证喝到的是新鲜的。
3. 煮的时候不要用金属的锅，好选择瓦煲或陶瓷瓶，防止产生有毒物质影响。
现在市场上也有现成的虫草灵芝茶，但是自己动手制作更安心更有保障，而且可以根据自己的口味来调整冰糖的量。希望大家能尝试一下，享受养生新风尚。
