蒸灵芝加什么煲汤好呢图片
灵芝汤是一道中华传统养生汤，有补益气、养心安神、增强免疫力的功效。在现代医学的研究中也发现，灵芝具有降低、抗、调节、等多种保健作用。那么蒸灵芝加什么煲汤好呢？下面为您介绍一些灵芝汤的配料和功效，帮您更好地搭配出美味的灵芝汤。
灵芝汤配料推荐
1. 红枣莲子灵芝汤
红枣莲子灵芝汤是一款口感鲜美的灵芝汤，同时莲子和红枣也是很好的补益食材，能够、润止咳。这款汤对于体质虚弱、气虚弱、身体疲劳的人群非常适合。
材料：灵芝2g，红枣8枚，莲子40g，冰糖适量，清水2000ml。
做法：先将灵芝洗净，用清水浸泡半小时；红枣、莲子洗净；将清水加入锅中，放入灵芝、红枣、莲子，开火煮沸后改用小火煲3小时左右，中途可加入适量冰糖调味即可。
2. 枸杞灵芝汤
枸杞是常见的中草药之一，枸杞汤加入了灵芝成分，既能够补益身体，又能够提高免疫力。久饮此汤还能起到润肤美容的功效。
材料：灵芝2g，枸杞20g，冰糖适量，清水2000ml。
做法：灵芝洗净，用清水浸泡半小时；枸杞洗净；将清水加入锅中，放入灵芝、枸杞，开火煮沸后改用小火煲3小时左右，中途可加入适量冰糖调味即可。
3. 鸡蛋灵芝汤
鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有高质量蛋白质、多种维生素和矿物质。和灵芝一起煲汤可以起到滋补身体、调节的作用。
材料：灵芝2g，鸡蛋1个，冰糖适量，清水2000ml。
做法：灵芝洗净，用清水浸泡半小时；鸡蛋打入碗中打散，和一些清水搅拌均匀；将清水加入锅中，放入灵芝，开火煮沸后加入鸡蛋液，小火煲20分钟左右，中途可加入适量冰糖调味即可。
4. 龙眼肉灵芝汤
龙眼肉是传统中医中常用的一种滋补食材，可以起到益气、补和滋阴补虚的作用，与灵芝一起煲汤可以更好地发挥它的特点。
材料：灵芝2g，龙眼肉20g，冰糖适量，清水2000ml。
做法：灵芝洗净，用清水浸泡半小时；龙眼肉洗净；将清水加入锅中，放入灵芝、龙眼肉，开火煮沸后改用小火煲2小时左右，中途可加入适量冰糖调味即可。
结语
灵芝汤是一种传统养生汤，配合不同的配料能够起到不同的功效。以上介绍的四款灵芝汤都很适合身体较弱、需要滋补身体的人群食用。在烹饪灵芝汤时需要注意火候，尽量保持小火慢煲，更好地发挥食材的营养成分。
