介绍
灵芝是一种珍贵的药食兼用真菌，市面上常见的灵芝主要有红、黑、紫、青等品种。灵芝被誉为“神草”，被广泛用于理疗。今天我们要介绍的是简单易学、营养美味的灵芝汤，它可以帮助你增强免疫力、调节身体机能、延缓。
材料准备
准备材料：灵芝、枸杞、红枣、枇杷叶、冰糖。
煮灵芝汤的步骤
1.将灵芝泡软切成小块；
2.将枸杞、红枣、枇杷叶洗净备用；
3.将所有准备好的材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮1-2小时；
4.将冰糖加入，搅拌均匀，煮至冰糖完全溶解即可。
注意事项
1.煮灵芝汤要选择无硫的灵芝，这样能够更好地保持其；
2.枸杞和红枣都有滋补作用，但是多吃会引起口腔溃疡，所以要适量；
3.枇杷叶清热除烦，但是也要适当，过量会引起肠胃不适；
4.灵芝的需要慢慢吸收，一次煮太多会浪费，建议一次煮1-2人份。
总结
灵芝汤是一道营养美味的汤品，煮起来方便简单，也很适合在家中自己动手制作。如果你想要增强免疫力、调节身体机能、延缓，那么不妨学会一下这道灵芝汤，尝试为自己和家人做一份吧。
