灵芝膏视频：学习这个简单的制作教程视频！
灵芝膏是一种非常受欢迎的保健品，被认为是富含营养成分，可以提高免疫力和。如果你想尝试制作自己的灵芝膏，我们推荐这个简单的教程视频。
步骤一：准备材料
在开始制作灵芝膏之前，您需要准备以下材料：
灵芝
水
蜂蜜
锅
搅拌器
筛子
玻璃瓶
确保您购买的灵芝是新鲜的，好是自己采摘的。如果您无法获取新鲜的灵芝，也可以使用干燥的灵芝。
步骤二：制作灵芝汁
将切碎的灵芝放入锅中，加入足够的水。将锅加热至沸腾，然后降低火力并继续煮沸约30分钟，或直到水中的灵芝变软。
将灵芝汤倒入筛子中过滤。保留灵芝汤，丢掉灵芝渣。
步骤三：制作灵芝膏
将灵芝汤倒入干净的锅中，并加入蜂蜜。将火开到中高温，并不断搅拌以防止糊底。您可以根据喜好添加更多或更少的蜂蜜。
继续煮沸约30分钟，或直到混合物浓稠。使用搅拌器打成泥状，确保没有块状物质。
步骤四：装瓶保存
将灵芝膏倒入干净的玻璃瓶中，冷却至室温，盖上盖子并存放在冰箱中。
您可以每天服用1-2次，每次1-2茶匙。灵芝膏的保质期为1-2年。
结论
制作自己的灵芝膏可以让您掌控您的保健方案，确保您在补充营养的同时避免添加剂和人工色素。使用这个简单的制作教程，您可以轻松制作您自己的灵芝膏。试试吧！
