引言
随着生活水平的提高，我们对于保持健康的意识也越来越强烈。人们越来越注重营养搭配和养生方法，食疗也越发受到人们的青睐。西洋参灵芝桂圆水是一款适合现代人的健康饮品，好喝又养颜。下面，本文将为大家详细介绍西洋参灵芝桂圆水的制作和功效。
制作方法
1.准备材料
西洋参10-15克，灵芝5-10克，桂圆5-10克，冰糖适量，水适量。
2.浸泡水材料
将西洋参、灵芝、桂圆洗净后加入滤网袋中，放入容器中（好是使用钛合金水杯），加入足够的清水，浸泡1-2小时，让水充分吸收材料的营养成分。
3.煮沸水材料
将碗里的浸泡好水材料斩碎，放入锅中，加入足够的清水，煮沸后转小火再煮30分钟，加入适量冰糖搅拌均匀就可以了。
4.倒入杯中
后把熬好的西洋参灵芝桂圆水倒入咖啡杯中即可。
功效
1.
西洋参、灵芝和桂圆都是非常好的养颜药材，其所含的多种活性成分能够有效，减少的侵害，帮助延缓，增强弹性和光泽，让人焕发自信亮丽的容颜。
2. 提高免疫力
西洋参和灵芝都是传统的养生中草药，经常饮用能够提高机体的免疫力，增强能力，促进，保持身体健康。
3. 改善品质
西洋参、灵芝和桂圆都具有安神的效果，常喝可以稳定情绪，改善品质，减轻疲劳感，让人更加精力充沛。
4.补充能量
西洋参滋补身体，增强体力，而桂圆具有滋补，，生津止渴的作用。这两种成分的结合可以补充人体所需的能量，让人精神饱满。
结论
西洋参灵芝桂圆水既有美味的口感，又具有良好的保健功效。经常饮用这种健康饮品对保持人体健康非常有益，值得大家一试。
