羊汤里面能放灵芝嘛
自古以来，中华民族就有"物以类聚，人以群分"的思想，我们可以看到，很多药膳和养生方法都是基于这一思想发展而成的，而羊肉因其温热补阳的特性在冬季备受推崇，那么将羊肉与灵芝结合起来，会不会更有营养价值呢？
灵芝对人体的好处
灵芝是有着悠久历史的中草药之一，它具有安神、抗、增强免疫力等多种功效，灵芝多糖、三萜类、支链氨基酸和维生素等成分在对人体免疫力、、防、降、降等方面有很好的效果。灵芝中含有的生物碱和特殊多糖物质，具有增加人体细胞活力、延缓的作用。
羊汤的养生功效
羊肉可以在冬季温暖身体，并且具有很多的营养成分，如羊肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质等，这一系列的成分都对身体有益处，而炖汤的方式能够大程度地激发羊肉的营养成分，使其更加易于人体吸收。羊肉可以、暖胃温中、滋阴润燥，适合体寒、手脚冰凉、容易生的人食用，尤其适合女性身体虚弱、手脚冰凉者。
羊汤加入灵芝的营养价值
将羊汤与灵芝结合起来，可以大限度地发挥二者的营养价值。首先，羊肉的营养成分能够和灵芝的多糖、三萜类、支链氨基酸和维生素等成分相互配合，增强人体免疫力，在抵御各种、恢复耐力方面具有很好的效果。其次，由于羊肉、暖胃温中的作用，羊肉汤可以帮助人体更好地吸收灵芝中的营养成分，让养生效果更加显著，而灵芝又可以弥补羊肉中的一些不足，将其补助的效果发挥到更好。
如何制作羊肉灵芝汤
制作羊肉灵芝汤也非常简单，只需要准备好500克羊肉、20克灵芝、3只枸杞、3个干红枣、少许姜片、盐和味精即可。具体步骤如下：
1、将羊肉足够的水浸泡30分钟，冷水下锅焯水煮2-3分钟，捞出清水洗干净。
2、准备姜片、枸杞、干红枣等辅料。
3、将灵芝洗净，切成薄片，备用。
4、将焯过水的羊肉和所有的辅料放入炖盅中，加入足够的水，火大煮开，再转小火慢慢炖煮2个小时左右。
5、起锅前加入适量的盐和味精调味即可。
总结
羊汤与灵芝的结合，既能发挥羊肉的暖身、滋养效果，又能发挥灵芝养生的功效，对身体有益处。因此，羊汤能加灵芝，不仅可以让人们吃得更健康，而且还能增强人体免疫力，起到保健养生的作用。
