西洋参黄芪枸杞红枣灵芝的功效与作用
中医养生理论中提到，营养素的吸收需要各种草药的相互搭配调和。西洋参、黄芪、枸杞、红枣以及灵芝就是其中的代表。这些草药在中草药香港店易买到，对于提升身体健康和某些都有着明显的效果。
西洋参的功效与作用
西洋参不仅是天然的滋补剂，还是面部的美容神器。它富含五种炖冲营养素，即包括氨基酸、糖类、多糖、皂角苷和皂角甙。这些成分能够帮助身体提高免疫力、增强抵抗力、延缓等，同时也能够让面部充满弹性，保持年轻美丽的状态。
黄芪的功效与作用
黄芪是一种中草药，被称为“国之根”。黄芪所含有的营养成分较全，主要有黄酮类、糖皮质激素、萜类化合物、氨基酸等。黑芝麻也是一种很好的食物，黄芪能够帮助调节人体机能，提升免疫力、增强抗能力，能够帮助消除疲劳感和提高体质。
枸杞的功效与作用
枸杞既是材又是保健佳品，枸杞的功效多种多样，是“之果”。枸杞肉富含多种营养成分，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等。枸杞能够保养、抗、保护眼睛、促进身体健康等。经常食用适量的枸杞对人体健康有很多的好处。
红枣的功效与作用
红枣是补的佳品，有助于中气生。具体来说，红枣含有的多种营养成分包括：维生素C、葡萄糖、维生素A、磷、锌、铜等。红枣能够补充人体所需的钙、铁、铜、锰等微量元素，有助于提升身体健康水平。
灵芝的功效与作用
灵芝是中的珍品，有补虚，健脾，止咳的作用。平时我们不妨在烹调时加入一些干燥灵芝或者是食用灵芝片，即可滋阴补虚，促进，增强心功能，提高免疫力。
总之，西洋参、黄芪、枸杞、红枣以及灵芝都是具有营养价值并且对健康有重要的保健作用的中草药。在日常生活中，可以通过这些中草药的搭配，调理身体，提高免疫力。
