薏米五指毛桃灵芝土茯苓煲汤
材煲汤是中国传统饮食文化的一种珍品，自古以来就有煲汤滋补的传统。薏米五指毛桃灵芝土茯苓煲汤是一款多种材煲汤，不仅美味可口，而且具有极高的营养价值和滋补作用。
薏米的功效
薏米，也称为薏仁，具有滋补健脾、利水消肿、温中祛湿等作用，是水肿、湿热和脾虚湿气等的优良材。此外，薏米中还含有丰富的维生素B、E、蛋白质、淀粉、钾、锌、铁等营养成分，对美容、促进、改善贫等也有很好的帮助。
五指毛桃的功效
五指毛桃，是一种被誉为“天下奇果”的珍贵果品。它味甘、酸、微苦，具有清热、祛湿利尿、软化、调节、症等多种功效，是一种非常高效的天然保健食品。
毛桃灵芝的功效
毛桃灵芝是将灵芝和毛桃果实搭配而成的材，是一种抗、提高免疫力、延缓的天然保健品。此外，毛桃灵芝还具有抗、、、降等诸多功效。适当食用毛桃灵芝不仅对改善人体免疫功能和有很大好处，还具有神奇的美容功效。
土茯苓的功效
土茯苓，也称为白茯苓，是一种常用的材，主要用于脾胃虚弱、湿热黄疸、尿路等症。土茯苓是一种天然的保健食品，它具有平衡人体内环境、调节气、提高免疫力等多种功效。长期食用土茯苓还可以改善干燥、皱纹增多等现象，是女性美容的佳品。
制作方法
1. 将薏米和五指毛桃分别用清水浸泡20分钟，备用；
2. 灵芝和土茯苓用清水浸泡2个小时以上，备用；
3. 水足够放药材和鸡肉块，煮沸后去浮沫；
4. 倒入薏米、五指毛桃，煮约1个小时，放入灵芝和土茯苓，再煮20分钟；
5. 根据口味添加少许盐和鸡精即可。
薏米五指毛桃灵芝土茯苓煲汤，色泽金黄、清香爽口、鲜美可口，不仅滋补身体，还能够提高免疫力、延缓、美容养颜，是一款非常健康、美味的材煲汤，建议大家可以在家里尝试一下。
