介绍
酒店菜单上的炖乳鸽汤一直备受欢迎,尤其是加入了灵芝和石斛的制作方法,使得汤更加营养美味。灵芝和石斛不仅具有营养,而且具有滋补身体、增强免疫力、等功效。
食材
主料:乳鸽一只,灵芝15克,石斛15克;
辅料:干贝、鲍鱼、香菇、葱姜。
步骤
1. 将乳鸽去毛、去内脏,切块;
2. 灵芝和石斛用清水泡发30分钟后,切成薄片;
3. 干贝、鲍鱼泡软切成小块,香菇洗净切成小块,葱姜洗净切成丝备用;
4. 炒锅烧热放少许油,下葱姜煸炒出香味,然后加入鸽肉翻炒;
5. 加入适量的水,放入所有配料(灵芝、石斛、干贝、鲍鱼、香菇)后煮沸;
6. 调小火慢慢炖煮至乳鸽肉熟烂,石斛和灵芝味道充分渗透;
7. 着重控制鸽汤的鲜味,加入盐、胡椒和糖适量调味;
8. 调味后再煮10分钟即可起锅。

营养价值
乳鸽肉质细嫩、植物蛋白含量丰富,营养价值相当高;灵芝和石斛作为材,则具有养生滋补、增强身体免疫能力等功效。 此道汤菜制作的方法独特,可使汤汁浸润其中的每一个肉块,让肉质更加鲜美可口。
总结
这道菜肴营养丰富、口感鲜美,可以清热、益气、润养,对于有、贫、体虚等问题的人群有很好的滋补作用。如果你想要品尝优质的鸽汤,可以尝试在家制作,享受酒店级别的美味。