阳光晒太久了，可以喝灵芝汤吗？
近来陶渊明的名句“皎皎秋月，洁洁寒露，草露有时，晨兴理荒，古之良策，今之良药”似乎被广为流传，在秋天清晨用喝草茶、草汤、木耳汤、不同材料烹制成的汤，醒脑开胃、润肤。人们对的认识日益增加，灵芝汤就是一种深受人们青睐的保健品。但阳光直射下，灵芝汤是否还能用于食疗呢？
阳光晒太久了对灵芝汤的影响
首先来了解一下阳光晒太久了对灵芝的影响。灵芝营养丰富，含有18种氨基酸、微量元素、生物碱等。它不仅可以抵抗，增强人体免疫力，还能帮助人们缓解压力，提高质量。由于灵芝的保健效果广受欢迎，购买的人们很可能会把它放在阳光下晒购买后一般存放在阴凉干燥处。阳光有助于去除灵芝的水分，但长时间暴露在阳光下，会导致虫蛀、色泽变淡、气味减弱、营养成分丧失。如果时间过久或者阳光过强，灵芝的可能被破坏。
阳光处理后能否喝灵芝汤
那么，阳光晒太久了的灵芝能否制作成汤饮用呢？需要根据闻起来、看起来和品尝后的情况判断。
一、看起来：阳光晒太久的灵芝可能会出现褐色或黑色斑点，这是腐烂的表现，或者变得特别硬，像木头一样。如果灵芝还能闻到淡淡的香味，而不是有异味，就可以说明这个灵芝还新鲜，可以食用。
二、闻起来：阳光晒太久的灵芝会散发出一种发霉的气味，非常刺鼻。只要不是有毒的发霉，可以放在热水中浸泡五分钟，去除气味。
三、品尝后：如果闻起来没有异味，那么品尝口感，看是否甜润、有硬度等特点。如果闻起来没有异味，品尝的时候风味浓烈，有药味，那么就是好的灵芝汤。
总的来说，灵芝受阳光的影响确实会影响和口感，但如果阳光处理得当的话，灵芝汤依然可以在温馨的秋日里为我们带来健康。
领悟
购买灵芝后我们可以选择在室内空调下保存或者是在阴凉处存放。如果灵芝受阳光长时间照射，营养成分、气味、颜色都会发生一定改变，但我们可以根据外观、气味和品尝来判断其可食性。读者在享用灵芝汤的时候，也需要注意其食用方法和用量。中医讲究“宜忌”并重视个体差异，所以请在医生的指导下使用灵芝。
