正确煮陈皮与灵芝，让你受益更多
煮陈皮和灵芝是常用的煎煮方法，陈皮和灵芝都具有一定的和保健作用。如何正确煮陈皮与灵芝，让你受益更多呢？下面我们详细介绍陈皮和灵芝的煮水方法。
陈皮煮水方法
陈皮是广泛应用的一种材，能健脾胃、行气化痰等功效。如何正确煮陈皮呢？以下是详细步骤：
步骤1：泡水。将陈皮用清水浸泡30分钟左右，然后清洗干净。
步骤2：切片。将泡好的陈皮切成薄片，可以加入冰糖或者枸杞等配料，以增强味道。
步骤3：煮水。将陈皮片放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢煮20-30分钟，直到陈皮变软。
步骤4：享用。将煮好的陈皮水倒入茶杯或者保温瓶中，即可享用。
需要注意的是，煮陈皮时好用砂锅或者瓷器锅，不要用铁锅或者铝锅，以免影响。
灵芝煮水方法
灵芝是一种名贵的药材，具有清热、益气安神等作用。如何正确煮灵芝呢？以下是详细步骤：
步骤1：泡水。将干燥的灵芝用清水浸泡2小时以上，至灵芝完全发开，软化以后取出备用。
步骤2：切片。将泡好的灵芝切成片，片越薄越好，这样容易释放营养成分。
步骤3：煮水。将灵芝片放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢煮30分钟左右，煮至水变成深褐色。
步骤4：倒出。将煮好的灵芝水倒出，可以加上枸杞、红枣等调味品。
需要注意的是，灵芝水好空腹喝，不要添加过多的糖或者蜜糖等添加剂，以免影响。
结语
正确煮陈皮和灵芝可以让你受益更多，但需要注意的是，煮法和用材都要选择正确，以提取。另外，煮好的药水可以分几次喝完，不要一次性喝光。
