灵芝黄芪水的功效与适用人群
灵芝和黄芪都是国内常见的传统材，因其具有多种功效受到了广泛的关注与喜爱。灵芝富含多种有效成分，能够提高人体免疫力、降低、降、等。黄芪也具有多种作用，可提高免疫功能、益气固表、调节体内环境等。
将灵芝和黄芪煮水饮用，不但可以充分发挥两者单独的功效，而且可以相互协同、补充、强化，发挥更好的效果。阳气旺盛的人群，例如寒性体质者、体虚易感者、手脚冰凉等，喝灵芝黄芪水可以起到温补之效，调整体内环境，提高免疫力，防止等的发生。同时，在秋冬季节，适量饮用灵芝黄芪水也有助于保护人体免受寒冷天气的损害。
灵芝黄芪水的制作方法
灵芝黄芪水的制作方法非常简单，只需要准备好灵芝和黄芪即可。具体步骤如下：
将干燥的灵芝、黄芪分别泡发入水，泡发时间不宜过长，大概十分钟左右即可。
将泡发后的灵芝、黄芪放入清水中，加入适量的红枣、枸杞、陈皮等调料。
将锅烧热，放入所有材料煮沸，改用小火煮20-30分钟即可。
喝的时候可以加入适量的蜂蜜或冰糖，口感更佳。
需要注意的是，灵芝黄芪水不宜过量饮用。一般情况下，每天喝饮用200-300毫升即可，不要一次喝的过多，也不要过于频繁地饮用。
灵芝黄芪水的食用禁忌
虽然灵芝和黄芪都是常见的材，但也不是所有人都适宜饮用。以下人群不适宜饮用灵芝黄芪水：
孕妇、哺乳期妇女慎用。
体内阳气旺盛，特别是口干舌燥、口渴、、胸闷等症状加重者慎用。
体内热盛、大便稀溏、口渴烦渴、尿频短赤等症状明显患者不宜饮用。
初期、症状未明显的、发热初期患者不适宜饮用。
有心、、等患者应在医生指导下饮用，并注意其剂量和疗效。
以上不适宜饮用人群仅为参考，具体情况应在医生指导下进行决定。
灵芝黄芪水的存放方式和时间
饮用灵芝黄芪水后，如果有剩余的话应该如何处理呢？建议可以存放在密封瓶中，放在阴凉、干燥的地方。如果需要长时间保存，好放入冰箱，存放时间不宜超过72小时。另外，剩余的灵芝黄芪水可以作为调料，用于煮饭或煲汤等，不仅美味，而且营养丰富。
结语
灵芝黄芪水是一种非常健康的饮品，具有多种功效，适合阳气旺盛的人群饮用。但需要注意的是，对于不适宜饮用灵芝黄芪水的人群，应该慎重进行决定，避免造成不必要的损害。在饮用灵芝黄芪水的过程中，也需要控制好剂量和频次，不能过度饮用。
