黄芪灵芝每天喝多少(饮用黄芪灵芝的建议用量)
黄芪灵芝是一种常见的材，也是现代营养保健品市场上的热门产品。黄芪和灵芝都具有多种保健功效，它们二者配合使用，可以帮助人们提高免疫力、调节体内功能等。那么，黄芪灵芝每天喝多少呢？下面就为大家介绍一下。
黄芪灵芝的功效和作用
黄芪是中的常用药材，其含有的黄芪甙、黄酮类等物质对于调节机体免疫功能、增强功能、能力等方面具有显著作用。而灵芝则被誉为“长寿草”，也是中的珍品，具有降、、调节免疫功能等功效。黄芪灵芝二者配合使用，可以协同作用，发挥更好的保健作用。
黄芪灵芝的饮用建议用量
黄芪灵芝是健康保健品，饮用剂量需要根据个人情况和用途而定。一般来说，成年人每天可以饮用10-15g的黄芪灵芝粉末，加入沸水中冲泡，作为日常保健使用。如果是针对特定或者症状进行保健使用，建议咨询医生或者营养师等专业人员，根据具体情况进行用量调整。
黄芪灵芝不适宜人群
黄芪灵芝是健康保健品，但并不是所有人都适合饮用。一些特殊人群，需要注意使用方法和用量。
孕妇和哺乳期妇女应慎用黄芪灵芝，因为对胎儿和乳汁中的生长发育有一定的影响
儿童因为生长发育尚未成熟，功能不完善，对黄芪灵芝的安全性影响尚不清楚，应慎用
有严重功能障碍和的人士应谨慎使用，避免使用过量，引起不适
患有的人士要在医生指导下使用，避免因自行使用黄芪灵芝带来的风险
结语
综上所述，黄芪灵芝每天喝多少？一般建议成年人每天可以饮用10-15g的黄芪灵芝粉末，加入沸水中冲泡，作为日常保健使用。但是，不同人群的情况不同，饮用剂量也会有所差异。在饮用之前，建议先了解自己的身体情况和饮用目的，咨询专业人员的建议，做好使用前的充分准备，才能更好地发挥黄芪灵芝的保健效果。
