黄芪灵芝炖肉的完美做法
黄芪和灵芝是中草药中非常珍贵的两种,它们的非常温和,具有、益气、调养身体的效果。炖肉时加入黄芪灵芝不仅可以补充身体所需的养分,还可以提高免疫力。下面,我们就来分享一下黄芪灵芝炖肉的完美做法吧!
材料准备
黄芪20g,灵芝10g,猪骨1kg,生姜5片,八角2颗,料酒30ml,盐适量。
做法步骤
步骤1:猪骨预处理
首先,将猪骨清洗干净,在滚水中焯水30分钟,去掉水和杂质。
步骤2:药材处理
用清水将黄芪和灵芝浸泡20分钟,然后捞出洗干净备用。
步骤3:炖煮过程
将焯过水的猪骨放入炖盅中,加入清水淹没猪骨,再加入姜片、八角、料酒,放入黄芪、灵芝,用小火慢慢炖煮2-3小时,直到猪骨烂熟。
步骤4:调味
后加入适量的盐调味,再小火炖煮10分钟。
小贴士
1、猪骨选用猪的脊骨和肋骨,这样口感更加鲜美。
2、黄芪和灵芝可以根据个人喜好适量添加,不宜过量。
3、炖肉时火力要足够小,才能将肉汁炖得更加浓郁。
4、盐的用量不宜过多,以免影响药材的味道。
总结
黄芪灵芝炖肉是一道非常营养又好吃的家常菜。黄芪和灵芝都具有良好的养生保健作用,在平时的生活中多吃一些,对于身体的好处是非常大的。在炖肉的过程中,火力稍微慢些,能够将肉汁熬得更加浓郁,口感更佳。小伙伴们可以参考上面的做法,一起来尝试一下吧!