引言
汤是中华饮食文化的重要组成部分，尤其是煲汤，更是体现了中国人对营养，滋补的追求。而在众多的汤品中，灵芝煲汤则是一种非常独特的材炖汤，具有极高的营养价值和医疗价值。而在众多的灵芝种类中，黑皮灵芝则是比较独特的一种，具有很高的药用价值，下面就以黑皮灵芝的煲汤方法为主要内容来介绍一下黑皮灵芝煲汤的做法大全。
黑皮灵芝的简介
黑皮灵芝，学名革伸孔灵芝，是灵芝属真菌中的珍贵品种，是我国多年的珍惜材之一，由于生长环境和品质的影响，灵芝的种类有很多，而黑皮灵芝是比较有特色的一种，黑皮灵芝的药用价值很高，比较常用的可以用来中医理论所称的气虚弱、疲劳乏力等症状，对人体有较好的营养补益作用。
黑皮灵芝煲汤原料准备
黑皮灵芝煲汤的主要材料就是黑皮灵芝，可以选择新鲜的或者是干燥的，按量浸泡30-60分钟。煲汤的配料可以根据个人口味和需要选择，比如红枣、枸杞、天麻、山药、淮山、猪骨等，这些配料可以根据个人口味适量添加，提高汤的口感和营养价值。
煲汤的步骤
煲汤的步骤相对较为简单，一般情况下可以按以下步骤来进行：
1. 将锅中的水烧开，准备好所需的汤料和调料，比如洗净的猪骨、山药、淮山、生姜片、葱白段等等，根据个人喜好添加适量的调料；
2. 把浸泡过的黑皮灵芝放入水中烧开，大火煮5分钟，然后捞出，洗干净备用；
3. 把所有的原料和调料一起放入锅中，大火煮沸，再转小火慢炖3-4小时即可。
煲汤的注意事项
煲汤时需要注意以下几个方面：
1. 汤的火候要适当，一般煲3-4个小时即可，不宜过久，否则会破坏营养成分；
2. 煲汤需要用大火放到开锅，然后再转用小火慢炖，这样汤会更加鲜美，口感更佳；
3. 煲汤的锅好选择坚固和内层材质优良的，炖煮时不要频繁揭开锅盖，以免影响营养成分的渗透和储存。
煲汤的营养价值
黑皮灵芝煲汤具有非常高的营养价值和医疗价值，主要包括以下几个方面：
1. 丰富的蛋白质、多种微量元素和营养成分，能够增强人体免疫力，防多种；
2. 具有很好的滋润保养功效，可补益、滋养，对于、等症状有较好的调理效果；
3. 黑皮灵芝具有非常高的药用价值，对于、和心等有很好的和效果。
结论
综上所述，黑皮灵芝煲汤是一种非常独特的材炖汤，具有非常高的营养价值和医疗价值，是很多人在冬季选择补身的重要食品之一。想要享受黑皮灵芝煲汤的滋补和防效果，试试以上介绍的方法吧！
