鸡肉海参灵芝汤怎么做的(做法简单，珍贵食材共煮，打造美味鸡肉海参灵芝汤！)
鸡肉海参灵芝汤是一款非常实用美味的汤品，主要材料是鸡肉、海参、灵芝等，这些食材都非常营养丰富，具有强大的滋补作用，而且制作起来也非常简单。下面就让我们一起来学习制作这款美味汤品。
所需原材料
鸡肉、海参、灵芝、姜片、枸杞。
制作步骤
1.将新鲜的鸡肉切成适当大小的块状，将海参泡发，灵芝洗净备用。
2.姜切片备用。
3.将淘好的海参用沸水焯一下，切成丝状。
4.将灵芝切成薄片备用。
5.热水烧开，将鸡肉放入锅中，用中小火煮制20分钟左右。
6.将焯好的海参、切好的姜片、灵芝片、少量盐和适量的水倒入煮好的鸡肉锅中，用中火煮制30分钟左右，至海参变软烂。
7.撒上少量枸杞即可。
小贴士
1.制作时可以根据口味适量添加食盐，但不要过多，避免影响营养。
2.在煮鸡肉时可以加入一些姜片，有助于去腥增香。
3.选择新鲜的海参，泡发时间应根据海参大小来确定，大约需要6-8小时，以充分软化。
营养价值
1. 鸡肉：鸡肉营养丰富，含有优质蛋白质、多种维生素及矿物质，具有补中益气、健脾养胃、补虚劳等功效。
2. 海参：海参含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、各种氨基酸、肽类和微量元素等成分，具有滋阴润燥、补、益气生津等作用。
3. 灵芝：灵芝被誉为“神草”，具有免疫调节、抗、抗等多种功效，经常食用可以提高身体免疫力。
4. 枸杞：枸杞中含有多种维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，具有滋阴补、明目养颜、强身健体的作用。
总结
鸡肉海参灵芝汤非常适合身体虚弱、不佳、面黄肌瘦、经常等人群食用，可以有效地滋补身体、提高免疫力，同时也非常美味可口，是一道非常值得推荐的汤品。
